問跳繩為什么會脖子疼
病情描述:
跳繩為什么會脖子疼
答醫(yī)生回答
病情分析:
跳繩如果出現(xiàn)脖子疼痛的表現(xiàn),這往往是由于運(yùn)動的姿勢不正確所導(dǎo)致的。如果動作過于偏斜就會引起脖子疼的癥狀,同時也不排除運(yùn)動者有頸椎病的可能。
意見建議:
所以建議一定要掌握正確的姿勢,挺直頭可以微微后仰。還需要去正規(guī)的骨科詳細(xì)的檢查,有頸椎的問題,可以使用針灸,熱敷以及按摩的方法進(jìn)行治療。注意休息,保證充足的睡眠時間。
病情分析:
跳繩如果出現(xiàn)脖子疼,有可能是因?yàn)樘K的時候,由于姿勢不正確,長期低頭看著足部,出現(xiàn)肌肉勞損而導(dǎo)致的。另外也有可能平時有頸椎病、頸椎間盤突出也會出現(xiàn)這種情況。
意見建議:
建議跳繩的時候必須要端正姿勢,保持正常的體位,眼睛平視。如果平時有頸椎病,建議避免長期低頭伏案工作,也不能夠長期保持某一個位置看手機(jī)看電腦,可以適當(dāng)給予頸部外敷或者做些保健按摩。
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