問骨質(zhì)增生可以跳繩嗎
病情描述：
骨質(zhì)增生可以跳繩嗎
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2021-04-20
病情分析：
意見建議：
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骨質(zhì)增生可以治愈嗎骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。
01:10
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7479次
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骨質(zhì)增生的可以補鈣嗎骨質(zhì)增生，實際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補鈣劑補多了而導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。
01:05
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-08 6309次
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骨質(zhì)增生患者可以跳繩嗎如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以跳繩的，特別是發(fā)生脊椎以及下肢骨質(zhì)增生以后，如果說跳繩就容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過度受力擠壓，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，就會影響關(guān)節(jié)部位功能。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕關(guān)節(jié)部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關(guān)節(jié)部位外傷，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，可以通過骨關(guān)節(jié)部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來減輕骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-24 1917次
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骨質(zhì)增生患者能跳繩嗎骨質(zhì)增生患者最好不要跳繩。具體情況如下：骨質(zhì)增生主要好發(fā)于脊柱以及四肢關(guān)節(jié)，其中主要好發(fā)于下肢的負(fù)重關(guān)節(jié)。如果病人跳繩會刺激骨質(zhì)增生部位導(dǎo)致骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重，而且會誘發(fā)骨質(zhì)增生引起局部的疼痛以及神經(jīng)受壓，因此不利于控制骨質(zhì)增生。如果為了減輕體重可以改為橢圓機訓(xùn)練或者游泳，此類訓(xùn)練并不會加重骨質(zhì)增生部位的過度負(fù)重，還可以加速血液循環(huán)，減少體內(nèi)脂肪的含量，最終減輕關(guān)節(jié)和脊柱的負(fù)重，能夠控制骨質(zhì)增生的發(fā)展。因此骨質(zhì)增生患者要選擇好比較理想的鍛煉方式，不要跳繩。語音時長 01:17”
張維嘉
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-09-24 2406次
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骨質(zhì)增生能跳繩嗎病情分析：骨質(zhì)增生一旦確診建議患者進(jìn)行一些比較舒緩的運動。是不建議跳繩的，一般骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重時不適合進(jìn)行過量的運動，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉力量的鍛煉，有氧運動需要選擇散步，游泳等對脊柱和關(guān)節(jié)沖擊力比較小的運動。跳繩沖擊力比較大，有可能加重骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)的疼痛和脊柱的局部負(fù)重造成僵硬黏連加重，所以不建議跳繩。意見建議：骨質(zhì)增生要注意避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重骨質(zhì)增生的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-08-13 1102次
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骨質(zhì)增生可以運動嗎病情分析：骨質(zhì)增生的人群沒有癥狀的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，但是不能進(jìn)行劇烈的運動，可以進(jìn)行慢跑，游泳，盡量減少關(guān)節(jié)的摩擦。骨質(zhì)增生的人群，早期癥狀輕微的主要就是控制急性癥狀，防止病情進(jìn)一步加重。意見建議：骨質(zhì)增生的人群在日常生活中要減少煙酒的刺激，不要熬夜，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖。不要吃辛辣生冷的食物，選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-25 1001次
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足底骨質(zhì)增生可以跳繩嗎一般情況下，足底骨質(zhì)增生的患者一般是不可以跳繩的。骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，當(dāng)患有足底骨質(zhì)增生時會對足底的軟體組織造成一定的損傷，從而會影響足底的血液循環(huán)，使足底容易出現(xiàn)水腫的情況，隨著水腫的加重會使足底出現(xiàn)無菌性炎癥，在炎癥的刺激下會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。跳繩時會增加足底的受力
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 111次
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左腿骨質(zhì)增生能跳繩嗎左腿骨質(zhì)增生一般不能跳繩，以免導(dǎo)致病情加重。左腿骨質(zhì)增生可能是患者在日常生活中長期干重體力勞動的原因，也可能是左腿部位出現(xiàn)了創(chuàng)傷導(dǎo)致，使骨骼的邊緣形成了骨性增生物，還會壓迫局部組織以及神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動受限的癥狀，而跳繩為日常生活中常見的一種運動方法，在跳繩時需要雙腿蹦跳，會對骨質(zhì)增
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 40次
