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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 26106次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 50407次

• 血糖高吃啥水果好
  一，可以選擇吃一些桃子，因為桃子是可以降低高血糖和高血壓的，桃子因為含有豐富的葡萄糖和果糖，味道是不錯的。他也是具有生津，潤腸活血，消積，益氣血，潤膚色等功效的二，就是柚子，血糖高的患者，可以選擇吃一些柚子，來降低血糖的。降低血糖很好的水果之一就是柚子。三，就是山楂，高血壓或者是高血糖，都是可以吃一些山楂。因為山楂是可以促進(jìn)脂肪的分解，也可以起到消食的作用。另外還有抑菌，降血脂，強(qiáng)心，擴(kuò)血管，降低血壓，降低膽固醇等作用，所以說，吃一些山楂是很好的。
  語音時長 1:31”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-16 1496次

• 血糖高的人吃啥好
  血糖高的人吃的東西，最好是能夠選擇對血糖影響不是特別多的，不是特別大的食品，這些食品才是比較好的選擇，我們之所以提到這個問題主要是因為血糖這一個指標(biāo)他它受到飲食的影響實在是太明顯，所以說糖尿病的患者，在治療過程當(dāng)中是要把飲食的控制做一種治療手段的，其他的疾病很少就是將飲食提到這么重點的一個地位。而且糖尿病的患者飲食治療是基礎(chǔ)，如果飲食治療控制得不好的話降糖藥物的效果也是比較差的。食品當(dāng)中推薦的有主食方面可以選擇發(fā)酵的比較好的饅頭或者是適當(dāng)給些米飯都是可以的。最好不要吃那些油炸，油煎的餡餅或者是油餅等等，面條也要少吃。蔬菜方面以綠色的青菜為首選選擇，因為綠色的蔬菜它的熱量比較小，所以它對血糖影響并不明顯，瘦肉雞蛋牛奶豆腐都可以作為優(yōu)質(zhì)蛋白的食品來源。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 8719次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者建議吃一些含糖量低，升糖指數(shù)低的水果，例如獼猴桃，柚子，橙子，櫻桃，草莓，桃子等等。但是一定要控制進(jìn)食水果的量，避免沒有節(jié)制過量的食用，建議在兩餐之間吃水果，一般不會引起血糖大幅度的波動。
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-08 10802次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者建議吃桃子，桃子可以增加胰島素的分泌，使血糖下降，對糖尿病病人有輔助的治療作用，血糖偏高的患者還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，另外糖尿病患者還可以吃草莓，柚子，橙子等水果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5903次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者可以吃蘋果、草莓、獼猴桃、山楂、藍(lán)莓等水果，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議立即就醫(yī)。1、蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以減慢腸道對糖分的吸收，有助于調(diào)節(jié)血糖。2、草莓：草莓中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，且含糖量相對比較少，既可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，又不會使血糖上升。3、獼猴桃
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高是許多現(xiàn)代人面臨的健康問題，而飲食調(diào)節(jié)無疑是控制血糖的重要一環(huán)。在琳瑯滿目的水果中，哪些水果適合血糖高的人群呢？本文將為你詳細(xì)介紹。1、蘋果：其含糖量較低，熱量也不高，因此適量食用對血糖的影響較小。蘋果中富含鈣、磷、鋅、果糖和纖維素等多種營養(yǎng)元素，這些成分有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。2、柚子：
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-10 0次