問酸奶和香蕉怎么配合來(lái)治便秘
病情描述:
酸奶和香蕉怎么配合來(lái)治便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以把香蕉榨成果汁和鮮奶混合在一起喝,能夠用于調(diào)理便秘,也可以平時(shí)分開服用,可以單喝酸奶,單吃香蕉,這樣對(duì)于緩解便秘也有著很好的效果。
意見建議:
有便秘的現(xiàn)象,平時(shí)可以多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,比如多吃點(diǎn)黃瓜,芹菜,菠菜,西紅柿,香蕉,獼猴桃之類,有利于潤(rùn)腸通便,不要吃辛辣刺激性的食物。
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