為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻图夹g進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75711次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53115次

• 跑步肌肉拉傷怎么快速恢復
  跑步發(fā)生了肌肉拉傷，主要就是劇烈的運動，使局部的肌肉過度的被牽拉造成的。發(fā)生這種情況，患者能做的就是嚴格的臥床休息，最近先不要進行跑步，最好是把患處抬高，這樣有助于炎性水腫的消退，可以減輕腫脹。在急性期也就是24小時以內，需要進行間斷性的冷敷，每次冷敷10-20分鐘，這樣可以使破裂的血管收縮，減輕滲出，然后起到鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以選擇局部的熱敷，或者是局部的烤電，這樣可以很好的促進炎性代謝產(chǎn)物的消退，也可以促進組織的修復。如果疼痛的情況特別嚴重，可以口服雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉一類的藥物，來進行輔助的治療就可以了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-10 6894次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復
  小腿部肌肉出現(xiàn)拉傷的情況屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，多是由于運動過程中導致腿部肌肉拉傷的情況發(fā)生。腿部肌肉出現(xiàn)了拉傷，就是肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂或是斷裂的情況發(fā)生，出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后應立即停止運動，避免傷勢進一步的加重，并立即采用冷敷法，用冰袋或是冷毛巾對患處進行冷敷，這樣可以減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。在小腿部位拉傷的48小時之后則可以采用熱敷法，用熱毛巾或是熱水袋對腿部進行熱敷，這樣可以促進血液循環(huán)，放松肌肉，從而緩解疼痛。出現(xiàn)小腿部肌肉拉傷的情況后，也可以配合著口服一些中華跌打丸或是三七傷片，云南白藥等一些藥物來幫助恢復。
  語音時長 1:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 11367次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷應及時制動休息避免加重癥狀，24小時內冷敷收縮血管減少出血水腫，加壓包扎抬高患肢減輕腫痛，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，肌肉拉傷嚴重，出現(xiàn)完全斷裂時應手術治療。意見建議：建議患者恢復期循序漸進康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節(jié)黏連，日常活動注意防護，活動前做好充分熱身，活動后做好拉伸，避免運動過量肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-29 601次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應進行局部的冰敷，冰敷時間為1~2天，在1~2天后再改為局部熱敷。同時應進行患肢的制動休息，避免再過度活動患肢。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進消腫。意見建議：肌肉拉傷的患者在康復期間建議應戒煙戒酒，同時還應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。在治療后還應定期復診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 3101次

• 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復
  通常并沒有具體使小腿肌肉拉傷快速恢復的方法，小腿肌肉拉傷患者一般可以通過按摩、熱敷、冰敷、口服藥物、手術等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、按摩：可以使用雙手以順時針按摩的方式按摩小腿肌肉，能使局部肌肉放松，緩解不適癥狀。2、熱敷：可以使用熱毛巾敷在拉傷處，能促進皮下血液循環(huán)，有利于緩解疼痛，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復
  小腿肚肌肉拉傷一般可以通過冷卻處理和藥物治療快速恢復。肌肉拉傷是指肌肉的過度收縮，或者拉伸超過了肌肉的正常承受力而使肌肉出現(xiàn)損傷，表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹以及活動受限。出現(xiàn)小腿肚肌肉拉傷的情況，大多數(shù)患者會出現(xiàn)局部疼痛、局部腫脹或者是充血等現(xiàn)象，可以通過多種方式來緩解。一、冷卻處理：如果出現(xiàn)了小腿肚肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2080次