答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步對治療脂肪肝是有用的。因為跑步有助于患者減輕體重,減少脂肪在肝臟細(xì)胞的聚集,所以對脂肪肝的患者來說是有益的。
意見建議:
建議脂肪肝的患者一定要堅持做合適的體育鍛煉。同時,要忌煙忌酒,減輕體重,一定要低脂飲食。遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療,定期要到醫(yī)院復(fù)診。
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脂肪肝減肥跑步有用嗎脂肪肝的治療是一個綜合治療,包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝,肝功正常的病人,我們可以使用非藥物治療,非藥物治療主要是生活方式的改變,特別是對于肥胖的人,我們要減肥,改善生活方式。跑步治療是改變生活方式,減肥的一種措施,但是單獨(dú)這種措施,肯定是不合適的,我們一定要綜合,包括控制飲食的總熱量,調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩?;顒右话愀鶕?jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡,來選擇適合的運(yùn)動方式,跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人,身體體質(zhì)比較好的人,可以應(yīng)用跑步作為一種減肥,改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的,有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群,我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行,還有其他的一些舒緩的活動,來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程,包括運(yùn)動都不是一蹴而就的,需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程,不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動,或者是短時間內(nèi),體重迅速的下降,都不利于將來脂肪肝恢復(fù),特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運(yùn)動,一旦停止了以后,可能會導(dǎo)致反彈。02:45
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跑步治療脂肪肝有用嗎跑步治療脂肪肝肯定是有用的,脂肪肝就是因為過量的脂肪堆積在肝臟內(nèi)造成的一種肝臟疾病。脂肪肝患者,通常伴隨的是身體的肥胖,因此有效的降低體內(nèi)的體脂含量,減少脂肪是控制脂肪肝的最佳方案,因此脂肪肝患者除了要控制飲食,避免進(jìn)食高熱量和高糖的食物外,同時還要進(jìn)行有效的和健康的體育運(yùn)動,跑步,游泳,打球等這一類體育運(yùn)動都是非常健康的,因此只要能夠控制飲食,同時每天配合適量的運(yùn)動,就能夠積極有效的治療脂肪肝,只要將我們?nèi)梭w的體重控制下來,體內(nèi)的脂肪減少了,那么肝臟內(nèi)的脂肪也會隨之減少,這樣脂肪肝就能得到有效的治療了。語音時長 01:26”
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