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• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過(guò)局部按揉來(lái)緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來(lái)按揉疼痛的部位，力度可以輕一點(diǎn)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，同時(shí)配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠產(chǎn)生一些熱量，達(dá)到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來(lái)治療。要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 7004次

• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現(xiàn)在的低頭族很容易出現(xiàn)脖子痛，由于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、看電腦，容易出現(xiàn)頸后部的疼痛，當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)由于睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，或者頸部受涼，也會(huì)造成脖子疼。那么出現(xiàn)脖子疼應(yīng)該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來(lái)緩解肌肉的勞損，同時(shí)也緩解肌肉的緊張，達(dá)到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時(shí)候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡(luò)的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡(luò)油涂在脖子上，并使用適當(dāng)?shù)耐颇冒茨κ址?，使皮膚有發(fā)熱的感覺(jué)為宜。藥物組方中有松節(jié)油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡(luò)。4.改變不良的生活習(xí)慣：避免經(jīng)常低頭、伏案工作、經(jīng)常貪涼，可能要注意保暖，經(jīng)常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  01:36
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4697次

• 累的腰痛怎么緩解
  干體力活累的腰痛建議最好休息2-3天，避免再過(guò)度勞累，讓腰部的肌肉放松一下，建議患者多臥硬板床休息，多臥床休息，可以減少腰椎的壓力，還可以促進(jìn)腰痛的情況緩解。另外可以使用熱毛巾熱水袋，對(duì)腰部進(jìn)行熱敷來(lái)治療，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，也可以放松腰部的肌肉，以達(dá)到緩解腰痛的作用，同時(shí)也可以進(jìn)行腰部的按摩，或者是到醫(yī)院進(jìn)行紅外線的治療或者是進(jìn)行推拿的治療，都可以幫助緩解疼痛，當(dāng)疼痛比較明顯的時(shí)候，也可以配合著口服腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉等一類(lèi)藥物進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-23 1269次

• 累到腰痛怎么緩解
  累到發(fā)生了腰痛。建議患者最好先休息1-2天，應(yīng)該多臥床休息，臥床休息可以減輕腰部的壓力，可以促進(jìn)疼痛的情況緩解，而且一定要注意局部的防寒保暖，有條件盡量不要下床活動(dòng)，想要下床活動(dòng)，建議適當(dāng)?shù)呐宕饕幌卵鼑鷣?lái)保護(hù)一下腰部。另外可以選擇消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物，或者是配合著一些中成藥進(jìn)行輔助的治療，比如腰痛寧膠囊或者是選擇雙氯芬酸鈉等一類(lèi)的藥物，也可以進(jìn)行局部的熱敷，或者是選擇按摩等一些簡(jiǎn)單的方法，來(lái)進(jìn)行治療，就可以緩解腰痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-25 1243次

• 累到腰痛怎么緩解
  病情分析：累到腰痛首先可以先服用非甾體類(lèi)抗炎藥像艾瑞昔布、塞來(lái)昔布等來(lái)緩解疼痛，同時(shí)可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷等來(lái)減輕疼痛。也可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，避免在近期進(jìn)行腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也需要減少久坐久站，減少?gòu)澭崽е匚?。意?jiàn)建議：累到腰痛的患者建議平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，可以在每日的飲食中攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-12 902次

• 累的腰疼怎么緩解
  累的腰痛一般可能是腰肌勞損，需要休息，減少反復(fù)彎腰干活，避免久坐等持續(xù)讓腰部處于受力狀態(tài)，疼痛明顯可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛，其次康復(fù)理療，包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療，均有效果。但是對(duì)于腰部的日常保護(hù)是非常重要，包括自己腰部的功能鍛煉以及對(duì)腰部的保護(hù)，腰肌勞損在治療過(guò)程中以及以后的康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一姿勢(shì)如久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活等，坐的時(shí)候腰部可以放置一墊子支持腰部，一定時(shí)間后需要活動(dòng)腰部，放松，可以一定程度上保護(hù)腰部。還有可能是腰椎間盤(pán)突出或者其他疾病，如果長(zhǎng)時(shí)間腰痛無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，并且出現(xiàn)下肢麻痛，及時(shí)就診公立三甲醫(yī)院骨科明確病情。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 3607次

• 累到頭疼怎么緩解
  累到頭疼可以通過(guò)按摩頭部、充分休息、藥物等方式緩解。1、按摩頭部：累到頭疼之后，可以對(duì)頭部的印堂穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位進(jìn)行按摩，在按摩的過(guò)程中能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，使身體得到放松，從而也能夠使頭疼的情況得到改善。2、充分休息：累到頭疼主要與過(guò)度勞累有一定關(guān)系，患者要注意充分的休息，保持充足的睡眠
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-19 858次

• 脖子勞損怎么緩解
  如果患者出現(xiàn)了頸部的肌肉勞損，可以做如下的治療：第一，一定要制動(dòng)休息，推薦臥床休息，這類(lèi)治療是針對(duì)此類(lèi)疾病最重要的一環(huán)。如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會(huì)對(duì)患者使用頸椎的持續(xù)性的牽引，該類(lèi)牽引可以迅速的穩(wěn)定頸椎，并且使痙攣的肌肉達(dá)到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消腫，止痛，緩解肌肉痙攣的藥物來(lái)進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 197次