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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節(jié)。頸椎小關節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107398次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3512次

• 如何使用按摩枕治療頸椎病
  頸椎的推拿、按摩治療應嚴格掌握適應癥，結合影像學所見對病情做全面的分析與準確的判斷，不可盲目施行。建議到正規(guī)醫(yī)院脊柱外科門診就診后，行磁共振檢查，明確脊髓情況后，詢問醫(yī)生按摩的部位，力度及方法，結合按摩枕放置的位置來進行按摩。每天可按摩2-3次，每次10-20分鐘。正確的按摩不但能夠減輕疼痛及麻木，還可以明顯的改善頸椎的活動功能，能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，松解神經根及軟組織的黏連，加寬椎間隙，擴大椎間孔，促進局部血液循環(huán)，從而起到舒筋活絡，解痙止痛，緩解癥狀的效果。如果出現原有癥狀加重或出現新的癥狀，應立即停止按摩并及時就診。
  語音時長 01:16”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-01 5342次

• 頸椎病如何按摩
  第一、身子坐直，張開雙手用拇指按壓腦后兩側風池穴，不少于五十次。第二、身體坐直，雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側，局部有麻木感為止。第三、身體坐直，雙手手指按壓頸椎旁線，邊揉邊上下移動，各五次。第四、站直或坐直，雙手拿捏頭部將頭部向上提拿上下各五次。第五、保持身體直立，用雙手掌心摩擦頸部，使頸部產生灼熱感。第六、挺直腰板，雙手固定住頸部，前后俯仰頭部各十次。注意事項，選擇枕頭要求松軟充實，避免過硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案時間太長，每隔大約一個小時起身活動一下。
  語音時長 01:38”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 3192次

• 如何枕枕頭對頸椎病
  病情分析：對于頸椎病的患者使用枕頭沒有嚴格的原則性限制，總體來講不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天早上醒來頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床、枕頭相互貼實，避免有懸空的地方。意見建議：側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和軀干的方向大致平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-13 1401次

• 按摩枕對頸椎病有用嗎
  按摩枕是有作用。使用頸椎按摩枕，按照治療療程按摩頸椎能夠有效的消除局部的肌肉痙攣，減輕局部疼痛，促進局部血液循環(huán)，對治療頸型頸椎病及頸部的肌肉的勞損具有一定的作用。但是要避免過度，否則有可能會導致軟組織的損傷。但是對于脊髓型頸椎病以及椎動脈型頸椎病是不建議使用按摩枕的，有可能會導致病情加重甚至癱瘓。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-01 8604次

• 頸椎病如何按摩
  頸椎病可以通過按摩百會穴、風池穴等部位來進行緩解，具體可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下操作。頸椎病產生的病因多數是與頸椎間盤退行性變或者是損傷等因素有關。在按摩期間要注意力度的控制，力度不要過大，避免造成損傷；且按摩的時候注意時間的控制，不需要按摩太
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 按摩穴位治療頸椎病嗎
  按摩穴位這種治療的方式對頸椎病有一定的輔助治療作用，通過相關穴位的刺激，就可以經過相應的經絡，對頸椎病所引起的肌肉痙攣、筋膜的炎癥，以及一些頸椎生理曲度的改變，有一定程度的改善作用。事實上，這種治療的方式在很多頸椎病的正規(guī)治療當中，也是有所應用的，比如在患者做了頸椎病的正規(guī)治療之后，可以配合一些針刺
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 206次