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    1. 生物鐘亂了怎么辦

      女, 22歲

      2018-11-27 4598次

      病情描述:

      生物鐘亂了怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      生物鐘打亂了,這個時候呢,容易引起植物神經(jīng)功能紊亂,需要保持良好的作息時間,堅持早睡早起,可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌麦w育鍛煉,比如游泳,慢跑,太極拳,瑜伽等,還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的中成藥,比如百樂眠膠囊以及復(fù)合b族維生素,谷維素等隨時復(fù)診。

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