問脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎
病情描述:
脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
脊柱側(cè)彎是不能做肩倒立的,因為脊柱側(cè)彎是會導致脊柱椎間盤受到壓迫,而做肩倒立會加重椎間盤受壓情況,所以是不能做肩倒立的。脊柱側(cè)彎會引起基柱發(fā)育畸形,導致脊椎骨骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松,這時盲目的做肩倒立,極其容易造成骨折。
意見建議:
脊柱側(cè)彎人群不要做類似于倒立或者舉重,跳高,跳遠,打籃球等劇烈運動??梢赃m當?shù)膮⒓右恍┞芑蛘呗叩冗\動,適當?shù)陌茨怪鶅蓚?cè)肌肉,必要時可以做脊柱矯正手術(shù)恢復脊柱的正常形態(tài)。
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高低肩是脊柱側(cè)彎嗎脊柱側(cè)彎往往可以伴有一些,左側(cè)或者是右側(cè)肩胛骨,不等高的表現(xiàn),尤其對頸椎、胸椎或者是頸椎和胸椎交界部位,出現(xiàn)的一些脊柱側(cè)彎,會出現(xiàn)左側(cè),或者是右側(cè)肩胛骨不等高的表現(xiàn),出現(xiàn)一邊高、一邊低的表現(xiàn)。往往是因為脊柱側(cè)彎出現(xiàn)了,脊柱不平衡,脊柱周圍的一些肩胛骨,一些肢帶骨,同時出現(xiàn)在結(jié)構(gòu)上,或者是高低上的改變,所以高低肩也是脊柱側(cè)彎的一個表現(xiàn)。所以脊柱側(cè)彎,會出現(xiàn)高肩或者低肩,或者高低肩的改變。01:17
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脊柱側(cè)彎手術(shù)后不能做的動作對不同的脊柱側(cè)彎,手術(shù)以后對活動的要求應(yīng)該也不完全一樣。對頸椎、胸椎、腰椎或者是頸胸交界、胸腰交界處不同的脊柱側(cè)彎,手術(shù)后的活動方式要求也不完全一樣。當然所有的脊柱側(cè)彎手術(shù)矯正以后都要求在短時間內(nèi)不能做劇烈的活動,或者是參加一些劇烈的運動。尤其一些活動量比較大,或者是像長跑、跑步、如打足球、踢足球或打籃球等等一些劇烈的活動,盡量不要參加。到后期如術(shù)后3月三個月或者是更長一些時間,可以考慮做一些適當?shù)幕顒雍瓦m當?shù)腻憻挕?/div>01:22脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎脊柱側(cè)彎一般不能做肩倒立,這樣會加重脊柱側(cè)彎的嚴重程度。脊柱側(cè)彎一般可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎,以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。主要是患者脊柱偏離了中線,向左或者向右?;颊叱霈F(xiàn)了脊柱側(cè)彎,要及時的進行相關(guān)的診斷和處理。一般來講,讓患者拍脊柱全長x片檢查,可以觀察到患者脊柱側(cè)彎的位置,以及脊柱側(cè)彎的角度,同時還可以觀察脊柱是否出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)情況?;颊呖梢赃M行一些體型訓練,比如進行拉單杠,由于重力作用,可以使脊柱得到部分的糾正,但是要避免做一些肩部的倒立,這樣可以加重脊柱側(cè)彎。語音時長 01:14”脊柱側(cè)彎可以練倒立嗎一旦確診患有脊柱側(cè)彎這種疾病,最好不要進行倒立動作的訓練,首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,當?shù)沽r,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動,主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩(wěn)定,一旦脊柱側(cè)彎非常嚴重的患者,在倒立時很有可能加重脊柱側(cè)彎程度,使患者出現(xiàn)癥狀逐漸加重,所以非常不建議確定患有脊柱側(cè)彎的患者進行倒立。有一些相對比較輕微的脊柱側(cè)彎患者或者是習慣性的脊柱側(cè)彎患者,可以早期適當利用一些瑜伽動作,或者是功能訓練動作來改善脊柱側(cè)彎來改善脊柱側(cè)彎產(chǎn)生的癥狀。而過于嚴重的脊柱側(cè)彎患者一般只能通過手術(shù)來進行矯正。語音時長 01:26”脊柱側(cè)彎可以練倒立嗎病情分析:脊柱側(cè)彎患者是不可以練倒立的,因為脊柱側(cè)彎會使椎間盤長時間處于缺血狀態(tài),而練倒立會長時間壓迫椎間盤,加重椎間盤缺血狀態(tài),不利于脊柱側(cè)彎康復。另外大部分脊柱側(cè)彎人群,都會存在不同程度的骨質(zhì)增生,或者軟組織炎癥癥狀,而練習倒立在身體重力的影響下,會加重骨質(zhì)增生病情。意見建議:脊柱側(cè)彎要保持脊柱放松,一般情況下應(yīng)當臥床休息,定期做脊柱X光檢查了解脊柱側(cè)彎的嚴重程度。對于重度脊柱側(cè)彎而言,應(yīng)當積極通過手術(shù)的方法予以治療。高低肩是脊柱側(cè)彎嗎高低肩不一定就是脊柱側(cè)彎,高低肩也可能是某側(cè)方肌太緊張導致,該側(cè)肩膀被側(cè)方肌往上提著,當然如果長期這樣,不排除影響脊柱的可能,長期就會導致脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎以后,患者應(yīng)保持良好的作息規(guī)律,每天早睡早起,保證睡眠的充足,另外患者可以從飲食結(jié)構(gòu)上進行調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富,含高蛋白、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。患者應(yīng)該吃一些新鮮的水果,蔬菜,來補充自身的營養(yǎng)所需,另外患者應(yīng)該每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力。脊柱側(cè)彎能做肩倒立嗎脊柱側(cè)彎一般是不可以做肩倒立,做肩倒立是會加重疾病癥狀。脊柱側(cè)彎角度比較小,可以采用支具來進行矯正治療。如果側(cè)彎的角度比較大,則需要通過手術(shù)來進行矯正治療。在生活上要注意走路姿勢的正確性,且要避免杠太重的物體。飲食上注意多吃些高蛋白質(zhì),高鈣脊柱側(cè)彎可以練倒立嗎一旦確診患有脊柱側(cè)彎這種疾病,最好不要進行倒立動作的訓練,首先倒立的動作一般都需要強大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量,當?shù)沽r,手臂、肩膀、胸部,以及腰腹部的肌肉會因為控制身體的平衡而不停的收縮運動,主要是因為倒立這種動作并不像人體正常直立動作一樣足夠的穩(wěn)定,一旦脊柱側(cè)彎非常嚴重的患者,在倒立時很有
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