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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4063次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2996次

• 腰痛睡不著覺怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了腰痛，導致睡不著覺情況：一、是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致腰痛情況加重。二、是在出現(xiàn)腰痛睡不著覺情況以后，可以臨時應(yīng)用腰部熱敷配合非甾體類抗炎藥物治療，來減輕腰部疼痛癥狀，以促進病人的睡眠。三、是如果腰痛睡不著覺癥狀格外明顯，一定要就診查明病因，看是什么原因引發(fā)的腰部疼痛，針對病因治療來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復，以恢復病人正常的睡眠，以恢復腰部正常的受力活動，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-23 1631次

• 牙痛睡不著覺怎么辦
  一般來講，牙痛什么情況才會睡不著覺呢？最常見的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷熱刺激加重疼痛；口內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好覺，平躺的時候疼痛更明顯，坐立的時候疼痛可以稍微的緩解；甚至很多患者會出現(xiàn)牙痛這一部分的頭部出現(xiàn)一陣一陣比較劇烈的疼痛，這個時候最好的方法就是次日一大早就去醫(yī)院就診，或者是在有些醫(yī)院有牙科急診的情況下進行急診的開髓引流，這樣疼痛會得到非?？焖俚挠行У木徑狻?/div>

  語音時長 01:08”

  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-01-21 22532次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 3802次

• 興奮睡不著覺怎么辦
  興奮睡不著覺是一種常見的心理、生理障礙。如果出現(xiàn)興奮睡不著覺的情況，可以按照以下的方法安撫自己，有效的進入快速睡眠的狀態(tài)。睡前可以洗一個澡，使身體放松，因為洗澡可以提高體溫，使人困倦。上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定，不要胡思亂想。睡前喝一杯溫熱的牛奶可以加快睡眠。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 5001次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個快節(jié)奏的時代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵擾著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無濟于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔心，下面我們就來聊聊如何有效應(yīng)對失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風林 副主任醫(yī)師上海市同濟醫(yī)院

  2024-10-10 0次