問怎么刺激自己拉大便
病情描述:
怎么刺激自己拉大便
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先通過刺激腸道,一個方向揉腹部,還可以通過一些運動,比如跑步、跳繩、游泳等刺激腸道蠕動,從而順利排便,其次,可以用開塞露塞肛門,刺激排便。另外,還可以多吃些水果,比如香蕉、火龍果等。
意見建議:
平時易便秘的患者,多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,保持規(guī)律的生活作息,不要熬夜,多進行體育活動,必要時候做個腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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