問高血壓吃羊肉可以嗎
病情描述:
高血壓吃羊肉可以嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者吃羊肉可以,但是不要過量。要吃一些瘦肉,過于油膩的要少吃一些。因為羊肉的熱量比較大而且比較油膩,對于高血壓患者本身的病情來說并沒有太多的好處。
意見建議:
建議在日常的生活當(dāng)中還是要做到飲食的清淡為主,要多吃新鮮的蔬菜水果,盡量避免一些油膩辛辣的食物。
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高血壓可以吃羊肉嗎高血壓病人,可以吃羊肉但是不要多吃。羊肉性溫可以溫補(bǔ)脾胃,補(bǔ)肝腎補(bǔ)血溫經(jīng),總之羊肉是體質(zhì)虛寒之人的最佳食品。高血壓不管是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型,都是火氣大,?有內(nèi)熱,陰虛陽盛的表現(xiàn)。按理說羊肉不適宜高血壓病人享用,羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),鈣鐵維生素c等。含量比豬肉牛肉高,而且較豬肉和牛肉的脂肪,膽固醇含量少。從這一點看,高血壓患者在血壓控制正常的情況下,可以適量的吃一點羊肉,增強(qiáng)年老體虛者的抵抗力。羊肉對高血壓病人既有利也有弊,所以高血壓病人不是絕對不可以吃羊肉,而是在血壓控制正常的情況下,適量的吃一點羊肉,最好是冬季食用。語音時長 1:39”
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高血壓可以吃羊肉嗎是可以吃的,但是不要吃過肥的肉,盡量選擇一些比較瘦的肉是比較好的。平時要少吃油膩食物以及動物內(nèi)臟,要多吃新鮮的蔬菜,水果。飲食要做到合理的搭配,少吃多餐,不要暴飲暴食,要多鍛煉身體。
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高血壓吃羊肉好嗎高血壓的患者是可以吃羊肉的,羊肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,對人身體是有益的,患有高血壓的患者是可以吃適量的羊肉的。羊肉中所含的膽固醇不是很高,也比較適合高血壓患者食用,除此之外,高血壓的患者要注意低鹽飲食,嚴(yán)格限制食鹽的攝入量,盡量不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。
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高血壓患者可以吃羊肉高血壓患者可以適量吃羊肉,高血壓對羊肉沒有什么太大的忌諱,高血壓患者要低鹽飲食,以及避免高脂肪飲食,而羊肉的脂肪含量很低,脂肪為約十五克每一百克,和豬肉牛肉相比,脂肪、膽固醇含量要少很多,而且羊肉營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、硒等。所以,高血壓患者在血壓控制正常的情況下可適量吃一些羊肉
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