高血壓患者不可以吃核桃的,雖然核桃的營養(yǎng)價值非常的豐富,首先核桃含有豐富的磷,鋅,錳,鉻等微量元素,對于保持心血管的健康,保持內(nèi)分泌的正常,抗衰老都能起到很重要的作用,但是其能量較高,不建議高血壓患者吃。
平常常吃核桃還能夠減少腸道對膽固醇的吸收,很適合動脈硬化,高血壓和冠心病的病人食用。核桃它是溫性的食物,經(jīng)常的吃核桃,能夠補腎,補精,間接的也能補腦,核桃營養(yǎng)價值很高,比較適合老人,兒童以及腦力工作者的食用。
雖然核桃的營養(yǎng)價值比較高,也比較適合人們的食用,但是吃多了的話也很容易引起上火,建議一般人每天吃3-5個最好。這個每天吃3-5個核桃,對于這個人體的正常的內(nèi)分泌,還有一些抗衰老,都能夠起到重要的作用。