問吃什么對失眠有效
病情描述:
吃什么對失眠有效
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠常表現為入睡困難,睡眠質量下降,睡眠時間減少,記憶力注意力下降等,影響患者日常生活和工作?;颊咝枰e極治療原發(fā)病,通過心理行為治療,藥物治療等改善失眠的情況。飲食上注意清淡,均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,同時加強適當的功能鍛煉。
意見建議:
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化,與他的基礎病,與他的全身狀況,有很大的關系,所以老人的治療,應該結合老年的特點,在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療,也應該適合老年人的治療,不可以濫用安眠藥,老年人的記憶力各方面都有損害,濫用安眠藥影響他的記憶力,影響他的臟器的功能,效果不好。那么飲食方面也應該注意,不要用高熱量的、高油脂的,讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物,吃清淡的新鮮蔬菜、水果,以及一些有一定的蛋白質的,營養(yǎng)的食物。才能達到一個,既保證營養(yǎng)供應,又同時調整好身體,有助于失眠的治療。01:23
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話,安眠藥還是真是有效果,但是不建議長期的服用,天天的服用。安眠藥,其實按需服用的,比如說第二天我有個重要的會議,當天晚上我必須要睡好,我好做第二天的報告,那樣的話那我肯定晚上,如果晚上入睡困難的話,那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用,這是沒有問題的,大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用,天天吃的話會造成安眠藥的依賴,將來量是越吃越大,而且很難撤掉安眠藥,所以不建議天天使用。而是按需來服用,比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥,其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了,中醫(yī)藥的話,我們的這些安神類的中藥,都可以在睡前來服用,像我在門診里的安神的方子,棗仁、珍珠母、柏子仁,我一般都是讓病人睡前去服用兩袋,白天不用服用,睡前來服用,都有一定的安神的效果,患者口碑還是很好的,這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物,中醫(yī)的非藥物,比如說這個穴位貼敷,穴位貼敷的話,吳茱萸5克貼涌泉穴,睡覺之前半個小時貼涌泉穴,還是有很有效果的,大家可以嘗試。01:46
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什么對失眠有效失眠,中醫(yī)又稱不寐,是長期睡眠不足或者是睡眠不熟、難以入眠或者在睡夢中容易驚醒、時睡時醒,重者可以徹夜不眠?,F在一般認為是中藥治療失眠的效果,得到臨床上的肯定。像現在臨床上常用的有安神補腦液、五味子糖漿、安神補腦糖漿、朱砂安神丸、酸棗仁顆粒、天王補心丸,對失眠都有一定的療效。治療失眠的藥物有很多,比如安神補腦、谷維素、刺五加片、安神補心片等,失眠與神經衰弱、植物神經功能紊亂、壓力大、心理問題等原因都有關系,可以服用安神補腦和谷維素治療,調理觀察是什么情況。再就是平時注意適當的鍛煉、增加體質、注意作息時間規(guī)律,不要熬夜、喝酒,保持心情舒暢,晚上盡量不要喝咖啡、濃茶等比較有刺激性的食物,注意緩解壓力,睡前不宜吃得過多,也不要喝太多的水。語音時長 1:32”
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失眠吃什么最有效失眠需要吃什么藥物最有效,一般來說,得結合患者的具體情況才能確定。因為失眠可以由很多種原因導致,有一些是因為存在焦慮,抑郁等情感障礙。患者一般工作壓力比較大生活壓力也非常的大,患者自身心理調節(jié)功能受損,導致患者會出現失眠。這些藥物一般來說,需要應用抗抑郁的藥物,調節(jié)情緒的藥物,以及改善睡眠的藥物進行治療,這種治療方案對于患者來說就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠,患者會出現入睡困難,睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難,這些患者可以應用改善睡眠的藥物進行治療。語音時長 01:09”
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針灸對失眠有效嗎針灸是治療失眠多夢最有效的方法之一,效果比較好,并且沒有什么副作用,除了針灸也可以吃中藥來治療失眠。也可以通過調整平時的生活習慣來治療失眠。午睡時間盡量不要超過一個小時左右,在晚上睡前盡量不要打游戲,以免造成精神興奮。晚上避免喝咖啡或濃茶。
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失眠吃什么中藥有效失眠常用的中藥很多。中醫(yī)中藥選用需要辨證論治。失眠是其中一個癥狀,結合導致失眠的原因。由于工作壓力大而導致失眠,需要調節(jié)神經功能紊亂的藥物。鎮(zhèn)靜安神的藥物。如果由于肝氣郁結而導致的,要疏肝理氣。常用的中成藥有,養(yǎng)血安神補腦液,安神膠囊,速眠膠囊,酸棗仁丸。建議在中醫(yī)師的指導下,選用合適的藥物。
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什么對失眠有效失眠,中醫(yī)又稱不寐,是長期睡眠不足或者是睡眠不熟、難以入眠或者在睡夢中容易驚醒、時睡時醒,重者可以徹夜不眠。現在一般認為是中藥治療失眠的效果,得到臨床上的肯定。像現在臨床上常用的有安神補腦液、五味子糖漿、安神補腦糖漿、朱砂安神丸、酸棗仁顆粒、天王補心丸,對失眠都有一定的療效。治療失眠的藥物有很多,比
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失眠吃什么藥有效一般情況下失眠服用地西泮片、佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、米氮平片、鹽酸曲唑酮片等藥物通常有效,如果需要用藥,建議在醫(yī)生的指導下應用。如有身體不適,建議及時就醫(yī)。1、地西泮片:此藥物屬于苯二氮?類藥物,可以增強中樞神經系統抑制性神經遞質γ-氨基丁酸的作用,產生鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等效果,幫助睡眠。2、佐