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    1. 吃什么對失眠有效

      女, 70歲

      2018-12-31 1352次

      病情描述:

      吃什么對失眠有效

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠常表現為入睡困難,睡眠質量下降,睡眠時間減少,記憶力注意力下降等,影響患者日常生活和工作?;颊咝枰e極治療原發(fā)病,通過心理行為治療,藥物治療等改善失眠的情況。飲食上注意清淡,均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,同時加強適當的功能鍛煉。

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