問如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥
病情描述:
如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后抑郁的病人首先家人朋友要多給予關(guān)心支持鼓勵,盡量順著病人說話,病人出現(xiàn)心煩氣躁,發(fā)脾氣時家人多理解。多幫助產(chǎn)婦照顧孩子,讓產(chǎn)婦有時間多休息一下,睡眠不好的產(chǎn)婦可以晚上泡泡腳,喝杯熱牛奶,如果有可能讓患者出去透透氣,和朋友聊聊天,釋放一下心中的負(fù)面情緒。
意見建議:
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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀產(chǎn)后抑郁癥,是在女性發(fā)生抑郁癥當(dāng)中非常多見的一種情況。其實有些女性,過去的情緒狀態(tài)都比較好,性格也比較好,但是由于生產(chǎn)以后,就會出現(xiàn)精神抑郁的問題,這里面跟幾個因素有關(guān)系:第一,可能是病人,往往過去的睡眠就存在一些問題,或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二,在妊娠期間,可能是經(jīng)歷了很多的痛苦,或者是有一些情緒的變化。第三,在生產(chǎn)過程當(dāng)中,可能孕婦會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,比如擔(dān)心孩子身體不好,或者是擔(dān)心生產(chǎn)當(dāng)中一些痛苦。這些都可能是潛在的,發(fā)生抑郁的一些因素,那么在生產(chǎn)以后的過程當(dāng)中,可能是也是由于一些不良的因素,也會影響產(chǎn)婦的情緒,所以有一些產(chǎn)婦,就會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥,表現(xiàn)為情緒不高,情緒低落,經(jīng)常悲傷,經(jīng)常感覺比較痛苦,甚至經(jīng)常會出現(xiàn)哭泣,睡眠障礙,另外就是情緒不好,食欲不振這一系列的表現(xiàn),甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀,叫做悲觀厭世,甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產(chǎn)后的話,可能家屬可能會把重點都關(guān)注在孩子身上了,而對產(chǎn)婦的關(guān)注程度可能就比較有限,往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化,這也是不利的因素。所以要特別注意,生產(chǎn)以后不但要關(guān)注孩子,還要關(guān)注產(chǎn)婦,還要注意產(chǎn)婦的情緒,產(chǎn)婦的身體的恢復(fù),給她比較積極的,樂觀的情緒影響,這對于預(yù)防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥,我覺得是非常重要的。另外,如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話,我覺得應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行治療,有些產(chǎn)婦還在哺乳期,可能藥物治療,往往可能是都會有顧慮的,當(dāng)然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講,還是醫(yī)生來講,都是有顧慮的。當(dāng)然我們可能會通過一些行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療,或者通過一些心理咨詢方面,來進(jìn)行調(diào)整,或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進(jìn)行調(diào)整,但如果是癥狀控制不理想的話,必要時我們還是要加用藥物治療,用代乳品來給孩子進(jìn)行喂養(yǎng)。03:40
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱,照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重,往往睡不好覺,而睡不好覺使人的心情煩躁,容易發(fā)脾氣,所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠,心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上,就沒有個人的生活,這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事,比如喜歡插花、讀書,應(yīng)該騰出一些時間干自己喜歡的事情,可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力,照顧孩子的壓力,還有其他的一些壓力,所以可能心里委屈難受,可以找人傾訴,父母、朋友,把心中的苦水說出來,心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子,空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺,可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?,找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動,雖然身體虛弱,仍然可以做一些輕微的運(yùn)動,比如打坐、冥想、慢走,運(yùn)動可以恢復(fù)我們的體力,也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整,產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解,可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療,通過治療,患者均能得到很好的恢復(fù)。02:57
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如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù),而且對她以后的生活也有一定的影響,所以應(yīng)該從多個方面積極的預(yù)防。首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱,有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因,對周圍一切的疑慮,所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當(dāng),周圍人談話中無意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責(zé),導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。其次應(yīng)該消除不必要的擔(dān)心,有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒有育兒的經(jīng)驗,怕家人埋怨自己沒生男孩等等都可能會發(fā)生抑郁,其實新生兒黃疸,生男生女都是一個十分正常的現(xiàn)象,至于沒有育兒經(jīng)驗,那么可以請護(hù)理人員進(jìn)行來幫助你協(xié)調(diào),幫你解釋,那么產(chǎn)婦不用這樣擔(dān)心,就是產(chǎn)婦的家人,尤其是丈夫多關(guān)心她的心理變化,對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關(guān)懷可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān),避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。語音時長 1:51”
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產(chǎn)后抑郁癥如何診斷?產(chǎn)后抑郁癥的診斷就是在患者以情緒低落、興趣喪失、易激惹為主要臨床相,并且會伴有:第一、幾乎每天大部分時間都會出現(xiàn)情緒低落的這種主觀體驗。第二、就是幾乎每天大部分時間,對所有的興趣活動都沒有興趣,興趣降低。第三、是顯著的出現(xiàn)體重減輕或者是體重增加。第四、就是幾乎每天都會出現(xiàn)失眠或者嗜睡。第五、就是幾乎每天精神運(yùn)動性激越或者是遲滯。第六、就是幾乎每天都在疲乏或者是缺乏精力的狀態(tài)中。第七、是幾乎每天都感覺到生活沒有價值,對自己有過分的不合理的自罪自責(zé)。第八、就是幾乎每天都會思考或者是集中思想的這種能力減弱或者是出現(xiàn)了猶豫不決。第九、就是反復(fù)出現(xiàn)死亡,想到通過一些特殊的計劃進(jìn)行自殺的情況。如果說這種九條癥狀里邊出現(xiàn)有四條,那么我們也就高度懷疑他是產(chǎn)后抑郁,當(dāng)然了,它有這個時間標(biāo)準(zhǔn)上也有超過四十天。語音時長 1:41”
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產(chǎn)后抑郁癥如何診斷診斷主要依據(jù)病史、精神癥狀檢查,及結(jié)合病程進(jìn)展的規(guī)律綜合考慮。診斷采用的方法和標(biāo)準(zhǔn)與一般的抑郁癥相同。關(guān)于抑郁癥的診斷主要依據(jù)4個方面:癥狀、嚴(yán)重程度、病程和排除標(biāo)準(zhǔn)。無論哪個類型的抑郁,首先必須符合抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn),抑郁發(fā)作以心境低落為主,與其處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動性激越很顯著。
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如何辨別產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥有專門的診斷標(biāo)準(zhǔn),一般癥狀能持續(xù)兩周以上,出現(xiàn)情緒抑郁,對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅,體重顯著下降或增加失眠,或者睡眠過度,精神運(yùn)動性興奮或阻滯,疲勞或乏力等等。甚至反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
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產(chǎn)后抑郁癥如何診斷?產(chǎn)后抑郁癥的診斷就是在患者以情緒低落、興趣喪失、易激惹為主要臨床相,并且會伴有:第一、幾乎每天大部分時間都會出現(xiàn)情緒低落的這種主觀體驗。第二、就是幾乎每天大部分時間,對所有的興趣活動都沒有興趣,興趣降低。第三、是顯著的出現(xiàn)體重減輕或者是體重增加。第四、就是幾乎每天都會出現(xiàn)失眠或者嗜睡。第五、就是幾
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如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù),而且對她以后的生活也有一定的影響,所以應(yīng)該從多個方面積極的預(yù)防。首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱,有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因,對周圍一切的疑慮,所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當(dāng),周圍人談話中無意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責(zé),導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。其次應(yīng)該消除不必要的擔(dān)心,有些產(chǎn)