問(wèn)如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥
病情描述:
如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后抑郁的病人首先家人朋友要多給予關(guān)心支持鼓勵(lì),盡量順著病人說(shuō)話,病人出現(xiàn)心煩氣躁,發(fā)脾氣時(shí)家人多理解。多幫助產(chǎn)婦照顧孩子,讓產(chǎn)婦有時(shí)間多休息一下,睡眠不好的產(chǎn)婦可以晚上泡泡腳,喝杯熱牛奶,如果有可能讓患者出去透透氣,和朋友聊聊天,釋放一下心中的負(fù)面情緒。
意見(jiàn)建議:
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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀產(chǎn)后抑郁癥,是在女性發(fā)生抑郁癥當(dāng)中非常多見(jiàn)的一種情況。其實(shí)有些女性,過(guò)去的情緒狀態(tài)都比較好,性格也比較好,但是由于生產(chǎn)以后,就會(huì)出現(xiàn)精神抑郁的問(wèn)題,這里面跟幾個(gè)因素有關(guān)系:第一,可能是病人,往往過(guò)去的睡眠就存在一些問(wèn)題,或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二,在妊娠期間,可能是經(jīng)歷了很多的痛苦,或者是有一些情緒的變化。第三,在生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中,可能孕婦會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒,比如擔(dān)心孩子身體不好,或者是擔(dān)心生產(chǎn)當(dāng)中一些痛苦。這些都可能是潛在的,發(fā)生抑郁的一些因素,那么在生產(chǎn)以后的過(guò)程當(dāng)中,可能是也是由于一些不良的因素,也會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒,所以有一些產(chǎn)婦,就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問(wèn)題。產(chǎn)后抑郁癥,表現(xiàn)為情緒不高,情緒低落,經(jīng)常悲傷,經(jīng)常感覺(jué)比較痛苦,甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭泣,睡眠障礙,另外就是情緒不好,食欲不振這一系列的表現(xiàn),甚至有的人會(huì)出現(xiàn)情緒悲觀,叫做悲觀厭世,甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實(shí)在產(chǎn)后的話,可能家屬可能會(huì)把重點(diǎn)都關(guān)注在孩子身上了,而對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)注程度可能就比較有限,往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化,這也是不利的因素。所以要特別注意,生產(chǎn)以后不但要關(guān)注孩子,還要關(guān)注產(chǎn)婦,還要注意產(chǎn)婦的情緒,產(chǎn)婦的身體的恢復(fù),給她比較積極的,樂(lè)觀的情緒影響,這對(duì)于預(yù)防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥,我覺(jué)得是非常重要的。另外,如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話,我覺(jué)得應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療,有些產(chǎn)婦還在哺乳期,可能藥物治療,往往可能是都會(huì)有顧慮的,當(dāng)然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來(lái)講,還是醫(yī)生來(lái)講,都是有顧慮的。當(dāng)然我們可能會(huì)通過(guò)一些行為認(rèn)知療法來(lái)進(jìn)行治療,或者通過(guò)一些心理咨詢(xún)方面,來(lái)進(jìn)行調(diào)整,或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整,但如果是癥狀控制不理想的話,必要時(shí)我們還是要加用藥物治療,用代乳品來(lái)給孩子進(jìn)行喂養(yǎng)。03:40
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱,照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重,往往睡不好覺(jué),而睡不好覺(jué)使人的心情煩躁,容易發(fā)脾氣,所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠,心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上,就沒(méi)有個(gè)人的生活,這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事,比如喜歡插花、讀書(shū),應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情,可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力,照顧孩子的壓力,還有其他的一些壓力,所以可能心里委屈難受,可以找人傾訴,父母、朋友,把心中的苦水說(shuō)出來(lái),心情能夠釋?xiě)?。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子,空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺(jué),可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng),找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng),雖然身體虛弱,仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng),比如打坐、冥想、慢走,運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力,也可以愉悅我們的心情。如果通過(guò)如上的調(diào)整,產(chǎn)婦仍感心情抑郁無(wú)法緩解,可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療,通過(guò)治療,患者均能得到很好的恢復(fù)。02:57
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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù),而且對(duì)她以后的生活也有一定的影響,所以應(yīng)該從多個(gè)方面積極的預(yù)防。首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱,有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因,對(duì)周?chē)磺械囊蓱],所以有時(shí)會(huì)發(fā)生由于丈夫探望時(shí)言語(yǔ)不當(dāng),周?chē)苏勗捴袩o(wú)意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責(zé),導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。其次應(yīng)該消除不必要的擔(dān)心,有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒(méi)有育兒的經(jīng)驗(yàn),怕家人埋怨自己沒(méi)生男孩等等都可能會(huì)發(fā)生抑郁,其實(shí)新生兒黃疸,生男生女都是一個(gè)十分正常的現(xiàn)象,至于沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn),那么可以請(qǐng)護(hù)理人員進(jìn)行來(lái)幫助你協(xié)調(diào),幫你解釋?zhuān)敲串a(chǎn)婦不用這樣擔(dān)心,就是產(chǎn)婦的家人,尤其是丈夫多關(guān)心她的心理變化,對(duì)產(chǎn)婦及新生兒無(wú)微不至的關(guān)懷可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān),避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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如何辨別產(chǎn)后抑郁癥辨別產(chǎn)后抑郁癥從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行辨別:一,精神非常緊張,很容易焦慮脾氣非常大,動(dòng)不動(dòng)就不受控制的發(fā)怒。二,變得特別愛(ài)哭,很敏感,總是突然的情緒低落,不喜歡和別人交流,總是回想以前失敗的場(chǎng)景,很自卑,滿(mǎn)滿(mǎn)的消極情緒。三,失眠非常嚴(yán)重,明明很困卻難以入睡,白天和夜里都不能好好休息。四,對(duì)周?chē)氖挛锒继岵黄鹋d趣,甚至是厭惡。五,身體不舒服,總是有頭痛,耳鳴,疲倦感很重,提不起精神。六,食欲好的時(shí)候不管什么食物都很能吃,不好的時(shí)候看到飯菜就惡心,想吐,很不穩(wěn)定。七,如果說(shuō)寶媽有以上的這些癥狀就有可能患上了產(chǎn)后抑郁癥,要及時(shí)調(diào)整情緒,防止惡化加重,及時(shí)通過(guò)一些方法調(diào)整好自己的心態(tài),嚴(yán)重的時(shí)候可以找心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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產(chǎn)后抑郁癥如何診斷診斷主要依據(jù)病史、精神癥狀檢查,及結(jié)合病程進(jìn)展的規(guī)律綜合考慮。診斷采用的方法和標(biāo)準(zhǔn)與一般的抑郁癥相同。關(guān)于抑郁癥的診斷主要依據(jù)4個(gè)方面:癥狀、嚴(yán)重程度、病程和排除標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)論哪個(gè)類(lèi)型的抑郁,首先必須符合抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn),抑郁發(fā)作以心境低落為主,與其處境不相稱(chēng),可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越很顯著。
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產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥一般是可以預(yù)防的,產(chǎn)婦生完孩子后不管身體還是心理都發(fā)生了很大變化,激素水平分泌改變導(dǎo)致產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定,家人一定要多給予關(guān)心,盡量讓產(chǎn)婦心情愉快,不要把所有注意力都集中在孩子身上,產(chǎn)婦容易有被冷落的感覺(jué),多和產(chǎn)婦溝通交流,讓產(chǎn)婦體驗(yàn)到被愛(ài)的感覺(jué)。
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產(chǎn)后抑郁癥如何診斷?產(chǎn)后抑郁癥的診斷就是在患者以情緒低落、興趣喪失、易激惹為主要臨床相,并且會(huì)伴有:第一、幾乎每天大部分時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)情緒低落的這種主觀體驗(yàn)。第二、就是幾乎每天大部分時(shí)間,對(duì)所有的興趣活動(dòng)都沒(méi)有興趣,興趣降低。第三、是顯著的出現(xiàn)體重減輕或者是體重增加。第四、就是幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)失眠或者嗜睡。第五、就是幾
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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù),而且對(duì)她以后的生活也有一定的影響,所以應(yīng)該從多個(gè)方面積極的預(yù)防。首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱,有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因,對(duì)周?chē)磺械囊蓱],所以有時(shí)會(huì)發(fā)生由于丈夫探望時(shí)言語(yǔ)不當(dāng),周?chē)苏勗捴袩o(wú)意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責(zé),導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。其次應(yīng)該消除不必要的擔(dān)心,有些產(chǎn)