產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù)，而且對她以后的生活也有一定的影響，所以應(yīng)該從多個方面積極的預(yù)防。
首先就是產(chǎn)婦要放下思想上的包袱，有些產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦性格上的原因，對周圍一切的疑慮，所以有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當(dāng)，周圍人談話中無意的刺激而引起的產(chǎn)婦的自責(zé)，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。
其次應(yīng)該消除不必要的擔(dān)心，有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸自己又沒有育兒的經(jīng)驗，怕家人埋怨自己沒生男孩等等都可能會發(fā)生抑郁，其實新生兒黃疸，生男生女都是一個十分正常的現(xiàn)象，至于沒有育兒經(jīng)驗，那么可以請護(hù)理人員進(jìn)行來幫助你協(xié)調(diào)，幫你解釋，那么產(chǎn)婦不用這樣擔(dān)心，就是產(chǎn)婦的家人，尤其是丈夫多關(guān)心她的心理變化，對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關(guān)懷可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
