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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動(dòng)的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2886次

• 高血壓能吃雞蛋嗎

  高血壓的病人可以吃雞蛋，但是雞蛋的量不能說吃得太多，我們所說的雞蛋在臨床上，其實(shí)是定為優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓的患者每天吃雞蛋的話，一般一天吃一到兩個(gè)就足夠了。因?yàn)殡u蛋中含有的蛋白質(zhì)，還有蛋黃中含有膽固醇，這樣的話膽固醇的攝入量，過多的話可以引起高脂血癥，高脂血癥時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。這樣的話使血壓更不好控制，所以高血壓的病人，對(duì)雞蛋攝入量，一般也就一天一到兩個(gè)就足夠了，同時(shí)還要看腎功能的情況，如果腎功能差或者變壞了，雞蛋攝入量可能更應(yīng)該更少一些。

  

  01:06
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 946983次

• 高血壓雞蛋能不能吃
  很多有高血壓的患者在飲食上都要注意飲食清淡，一定要減少鈉鹽，膽固醇以及脂肪的攝入，盡量少吃肥肉，還有雞蛋，因?yàn)殡u蛋含有膽固醇比較高，所以平常可以少吃一些，如果每天吃上一個(gè)，對(duì)身體的影響還是不大的。像高血壓患者，平時(shí)在飲食上一定要飲食清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜，水果，粗糧，雜糧，豆制品以及奶制品，像芹菜，洋蔥，大蒜，豆角，木耳，紫菜，香菇。水果方面像蘋果，獼猴桃，火龍果，西瓜，香蕉這些都是比較適合高血壓患者食用的，還有就是高血壓患者平常最好是堅(jiān)持每天做一些有氧的體育鍛煉，比如像騎自行車，還有游泳，做一些健身操，打太極拳以三十分鐘的活動(dòng)時(shí)間為最好的時(shí)間范圍，以身體不感覺到勞累為好，這樣通過飲食，還有身體鍛煉是能夠輔助的使血壓保持在正常的范圍。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-12 4920次

• 高血壓能不能吃雞蛋
  正常人可能每天，吃一到兩個(gè)雞蛋，不會(huì)對(duì)身體有太大的影響。但是高血壓患者還是應(yīng)當(dāng)注意適量的吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋對(duì)于人體來說，是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，注意每天攝入蛋白的量，要在一到兩個(gè)左右。蛋黃少吃一點(diǎn)，吃半個(gè)也是可以的，并不會(huì)對(duì)血壓有太大的影響。雞蛋的蛋黃中，膽固醇的含量特別高，高血壓患者擔(dān)心吃蛋黃會(huì)引起血壓升高。但是蛋黃中含有豐富的卵磷脂，他是高密度脂蛋白合成的重要材料，而卵磷脂可以幫助巨噬細(xì)胞及時(shí)地清除低密度脂蛋白，從而達(dá)到保護(hù)血管，還有軟化血管的作用，所以高血壓患者也是可以吃蛋黃，注意每天不要多吃就好，最多一天吃半個(gè)到一個(gè)蛋黃。像雞蛋，它可以產(chǎn)生類似降壓藥的效果，所以每天吃一個(gè)雞蛋有利于降低高血壓的危險(xiǎn)。雞蛋對(duì)心臟的影響和處方藥血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的工作原理是一樣的，可以降低血壓。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 50135次

• 高血壓能不能吃雞蛋
  高血壓的患者是可以吃雞蛋的，雞蛋清屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃雖然含有一定的膽固醇，但是如果適當(dāng)食用的話，一般來講不會(huì)引發(fā)血脂升高。高血壓的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽攝入的總量控制在六克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，新鮮的瓜果蔬菜，當(dāng)中含有豐富的鎂和鉀，這兩種元素有助于降低血壓。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-11-18 9102次

• 高血壓能不能吃雞蛋嗎
  高血壓患者是可以吃雞蛋的。高血壓患者平時(shí)飲食多以低鹽，低脂，高鈣的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃含膽固醇高的食物。比如肥肉、蛋黃等。如果是單純的高血壓病可以吃雞蛋。如果高血壓病還伴有高血脂最好不要吃蛋黃，吃蛋白就好了。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-27 9103次

• 高血壓患者能不能吃雞蛋和瓜子
  高血壓患者一般能吃雞蛋和瓜子，少量的吃雞蛋和瓜子，通常不會(huì)對(duì)病情造成很大影響。雞蛋和瓜子屬于日常生活中比較常見的食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質(zhì)。而瓜子中也含有豐富的油脂、纖維素、蛋白質(zhì)、微量元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。高血壓患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某噪u
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 高血壓高血脂能不能吃雞蛋
  可以吃雞蛋，但是不建議吃太多，每周三個(gè)左右最健康。因?yàn)殡u蛋里的蛋黃含有膽固醇，服用多容易導(dǎo)致膽固醇增高，所以對(duì)于高血脂的病人，更要嚴(yán)格的控制雞蛋的食用數(shù)量。雞蛋對(duì)于高血壓患者來說，倒沒有那么嚴(yán)格，但是患有高血壓的患者也容易導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化，所以也要盡量控制雞蛋的食用數(shù)目。另外，高血壓的患者要注意低鹽
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 663次