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    1. 小孩補(bǔ)鈣吃什么好食補(bǔ)

      男, 4歲

      2018-12-02 1561次

      病情描述:

      小孩補(bǔ)鈣吃什么好食補(bǔ)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      媽媽應(yīng)該幫助兒童期的寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,通過食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)做到不偏食,肉類、蔬菜和水果均衡飲食,這樣才能從膳食中攝取豐富的鈣質(zhì)。多吃牛奶,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),有利于鈣的吸收,還有奶酪、橙汁、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮等。

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