問久站腰疼怎么辦
病情描述:
久站腰疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
站的時間長了腰疼怎么辦站的時間長了腰疼,是由于腰背部的肌肉持續(xù)性的過度緊張,而造成的局部肌肉損傷,并出現(xiàn)無菌性的炎癥,釋放的一些炎癥因子而出現(xiàn)的腰部疼痛。這個時候如果可以休息,建議最好臥硬板床,行局部的按摩、熱敷,并口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如像布洛芬,西樂葆或者是芬必得,都可以受到較好的治療效果。
如果無法即刻的休息,建議適當(dāng)?shù)难炕顒踊蛘哂檬诌叺男」ぞ哌M行局部的敲擊,進而促進其血液循環(huán),也可以受到緩解疼痛的目的。在經(jīng)過以上治療以后,局部疼痛仍無明顯的緩解,這個時候就要引起重視,建議盡早的到醫(yī)院就診,行相關(guān)的檢查,以明確診斷及下一步的治療方案。
意見建議:
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腰疼怎么辦腰痛,其實是很大的癥狀,疼痛科在門診的時候,幾乎70%、80%的病人,都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的,就是排除的,有一些人有沒有泌尿系的結(jié)石,是首先要排除,用B超看看,追蹤一下有沒有腎結(jié)石,泌尿系結(jié)石的病史,沒有的話,也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二,如果是老年人的話,特別是七八十歲以上的老爹爹,老婆婆,這種腰痛的話我們要問他,最近有沒有摔傷,或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生,并且出現(xiàn)急性的腰痛,那我們要考慮是不是,老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三,如果是中年人的話,出現(xiàn)腰痛的話,如果排出來泌尿系結(jié)石,大部分可能就是因為腰肌勞損,或者是勞累引起的,筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的,要做腰椎的CT,排除一下有沒有椎間盤突出,椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話,腰痛首先是要考慮,老年人會不會有骨折,椎體骨折,其次就是排除一下泌尿系結(jié)石,最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛,還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來的腰痛,還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛,就主要分這幾種情況。02:04
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腰疼嚴(yán)重怎么辦?腰痛嚴(yán)重,我們腰痛的程度,第一有沒有影響到運動,第二有沒有影響到睡眠。如果出現(xiàn)了這兩種情況,那我建議患者朋友要到醫(yī)院去就診了。我們要明確疼痛引起的原因,我們可以做一些抽血化驗的檢查,排除一下風(fēng)濕免疫相關(guān)的問題。也可以做一些影像學(xué)的檢查,比如腰椎的CT、核磁共振,去明確有沒有神經(jīng)卡壓等等這方面的因素。可以做腹部的超聲,我們要明確是不是由臟器方面的牽涉性疼痛的情況。那么針對這些不同的情況,我們?nèi)ミM行一些不同的治療。我們可以選擇到骨科、疼痛科、神經(jīng)內(nèi)科、泌尿科等等這些相關(guān)的科室去檢查,明確診斷之后,再進行相關(guān)的處理。01:23
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久站腰疼怎么辦按穴位治腰疼法:用拇指和食指依次點按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子連線的中點,大腿后方中央,小腿肚中央,內(nèi)踝的后方等,四個穴位,每穴點按一分鐘,有酸脹麻的感覺為宜,每日三次,可減輕腰部的疼痛。抖腿治腰痛法:取站立位,用健側(cè)腿持重,患側(cè)腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖動肌肉一到兩分鐘,每日數(shù)次可以減輕腰痛。逆行治腰痛法:患者在平整的地面上倒行,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放松,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由擺動,亦可用雙手反握腰部,每次逆行走一百到兩百步,每日兩到三次,半月后后腰部疼痛明顯減輕。語音時長 1:32”
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久站腰疼怎么辦久站腰痛,對于一些年輕人來說多半是由于腰部的肌肉,由于長期的疲勞而得不到休息,出現(xiàn)了腰肌勞損的可能。目前,除了腰肌勞損,腰椎疾病包括腰椎間盤突出也有年輕化的趨勢,特別是由于坐姿的不正確以及的像初中生,甚至高中生由于每天需要持續(xù)久坐幾個小時以上,也會出現(xiàn)的腰部的疼痛。對于久站的腰痛,應(yīng)該怎么來預(yù)防和治療?首先,如果需要持續(xù)站立的時候,建議在每1小時左右,進行適當(dāng)?shù)幕顒?,比如像屈伸以及向兩?cè)的活動,腰部可以做個旋轉(zhuǎn)的動作,也可以行腰部的理療熱敷,比如像佩戴熱寶以及帶腰圍保護都可以減輕腰部的疼痛。此外,如果可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲㄗh臥硬板床休息,同時口服布洛芬和芬必得,進而具有消炎鎮(zhèn)痛的作用,如果持續(xù)不緩解,則建議到醫(yī)院進一步檢查,需要排除其他器質(zhì)性疾病的可能。語音時長 02:08”
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久站腰疼怎么治療站立時間太長出現(xiàn)了腰椎疼痛這種現(xiàn)象也是正常的,首先一定要積極的進行病因治療,避免長時間站立,同時也避免長時間坐立??梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,避免久站避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。
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久站痔瘡犯了怎么辦病情分析:久站痔瘡犯了,首先要坐下休息,改善肛周的血液循環(huán)??赏庥弥摊徃啵摊徦{肛,肛門熏洗坐浴,一般經(jīng)過休息和治療后,痔瘡可以治愈。如果痔核脫出肛門外,無法還納肛門內(nèi),出現(xiàn)了嵌頓,則需要手術(shù)治療。意見建議:生活中除了要避免久坐、久站以外,還要合理飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃富含纖維素的食物,多飲水,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,保持大便通暢,防止便秘。
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久坐久站腰疼長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態(tài),如果再受到風(fēng)寒刺激,乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥,出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議:1,保持充足休息,減少低頭伏案工作時間。2,適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3,可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一
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久坐久站腰疼久坐久站后腰疼,是許多人面臨的健康問題。這種情況通常源于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等多種因素。長時間保持同一姿勢導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張,進而產(chǎn)生慢性損傷,是疼痛的主要原因。為緩解此類疼痛,患者可采取物理治療、藥物治療及改善生活習(xí)慣等綜