問晚上睡不踏實是怎么回事
病情描述:
晚上睡不踏實是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般這種情況主要考慮是由于患者精神過度緊張,心理壓力比較大,或者是有睡眠障礙等導致的患者晚上睡覺睡不踏實,這種情況,患者可以配合醫(yī)生服用改善睡眠的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。
意見建議:
建議患者在日常生活當中,一定要注意放松心情,避免情緒過度緊張、焦慮、激動,另外還應(yīng)該要注意適當?shù)倪M行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),提高抵抗力。
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