問孕晚期睡不好覺怎么辦
病情描述:
孕晚期睡不好覺怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺前用熱水泡腳,睡覺前喝杯純奶有助睡眠, 可以睡覺之前做下孕婦操,然后放一些比較舒緩的音樂聽一下,會舒服一點的,可以左側(cè)右側(cè)輪流睡覺,后期身體負擔大了,才會不舒服的,平躺容易導(dǎo)致寶寶缺氧的, 不要仰臥睡,孕晚期寶寶已經(jīng)很大了,仰臥睡對寶寶和孕婦都很危險。
意見建議:
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孕晚期宮縮頻繁怎么辦一般到了懷孕的晚期,子宮都比較敏感,有的時候胎兒在里面活動的時候,孕婦會有宮縮的表現(xiàn),這種宮縮一般強度都比較弱,而且沒有疼痛的感覺,不會導(dǎo)致規(guī)律性的疼痛,這就是我們通常說的假宮縮。假宮縮一般休息以后就會緩解了,所以不用太著急、焦慮。如果是規(guī)律的疼痛,而且疼痛越來越頻繁,持續(xù)的時間越來越長,或者有破水的現(xiàn)象,一定要及時的到醫(yī)院就診。如果疼痛不是很劇烈,但是有陰道流水,或者出血的現(xiàn)象,這時候也會威脅到宮內(nèi)胎兒的生命安全,要及時的到醫(yī)院進行檢查。01:14
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孕晚期肚子疼想大便怎么辦在孕晚期肚子疼、想大便有兩種情況:一、該生了,一般發(fā)生在產(chǎn)程中,孕婦下腹陣痛、想大便,這時就應(yīng)立即行陰道檢查,如果宮口已經(jīng)開全,胎頭下降到會陰口,胎頭壓迫直腸,所以就出現(xiàn)排便感,這時要上產(chǎn)床準備接生。如果宮口沒有開全,胎先露還比較高,應(yīng)警惕胎頭位置異常,如枕后位、枕橫位,應(yīng)讓孕婦側(cè)臥位;枕右后位或枕右橫位應(yīng)取左側(cè)臥位;枕左后位的時候,采取右側(cè)臥位,促進胎方位轉(zhuǎn)成枕前位而順產(chǎn)。二、孕晚期肚子疼、想大便,也有腸炎的可能,這時要做陰道檢查看宮口是不是開了,要查大便常規(guī)可能是大量白細胞,可以診斷。01:29
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頭暈睡不好覺怎么辦這種情況考慮有可能是由于高血壓或者是有血壓異常,或者是血脂異常導(dǎo)致的這樣一個現(xiàn)象,建議應(yīng)該要注意及時的去醫(yī)院檢查一下,明確病因,對癥治療。晚上睡覺的時候一定要注意,有一個好的心情,不要想太多的事情,保持一個良好的心態(tài),同時不要熬夜,早睡早起,在睡覺之前不要喝咖啡或者是濃酒、濃茶等,另外,在睡覺的時候可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?,如果情況比較嚴重,可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液或者是服用一些谷維素和維生素來幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠。同時注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,另外,適當?shù)倪M行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),提高自身抵抗力,也可以用中藥來進行調(diào)理。語音時長 01:10”
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睡不好覺頭暈怎么辦睡不好覺頭暈怎么辦,可以用中藥來進行治療,中藥沒有什么副作用。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有所改善,提高睡眠的質(zhì)量,保持愉悅的心情。晚上睡覺最好不要超過十一點為好,要養(yǎng)成好習(xí)慣有規(guī)律的作息。晚上睡覺前泡一泡腳,堅持一段時間就會有很好的效果。睡覺前避免看刺激性的電影,電視等等。睡覺前也不能喝濃酒,咖啡,濃茶。給自己營造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境,可以聽一些,利于睡眠的舒緩音樂,也可以喝一杯熱牛奶,也可以服用一些谷維素和維生素,來幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠。失眠多數(shù)是由于緊張的壓力或者是精神因素所造成的,最好要采取自然療法,不要隨便的使用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程。語音時長 1:36”
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睡不好覺頭暈怎么辦病情分析:睡不好覺頭暈時應(yīng)該盡快補充睡眠,糾正不良睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,早睡早起,不要熬夜,改善睡眠質(zhì)量才能緩解頭暈。如因長期失眠導(dǎo)致頭暈,可就診神經(jīng)內(nèi)科及臨床心理科,給予安眠藥(如苯二氮?類藥物)輔助睡眠,配合改善腦代謝、改善腦循環(huán)藥物(如銀杏葉制劑、長春胺、尼麥角林等)。意見建議:睡不好的患者建議睡前忌飲濃茶、咖啡、酒類等興奮性飲料,保持心情愉悅、思想放松,不要過度關(guān)注入睡,睡前通過飲用少量牛奶、溫水泡腳、聽舒緩的音樂等措施改善睡眠情況。
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睡不好覺眼睛腫怎么辦病情分析:如果睡眠不足,經(jīng)常熬夜的話,是有可能造成眼皮水腫的,眼皮的皮下組織是全身最為疏松的部位,揉眼,熬夜,睡前大量飲水,睡覺時枕頭墊得太低,長時間側(cè)臥向一個方向都有可能造成眼皮水腫。意見建議:目前要注意避免上述因素,如果仍然不見好轉(zhuǎn),需要到眼科檢查一下,看看是否有眼眶內(nèi)的病變造成眼皮水腫,還要排除腎源性水腫與心源性水腫。
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天天晚上睡不好覺怎么辦天天晚上睡不好覺可能是生理因素,也可能是病理因素原因?qū)е碌?,比如?nèi)分泌失調(diào)、高血壓。需要根據(jù)不同的原因,選擇不同的方式治療。1、生理因素:可能是壓力過大,睡前喝咖啡等原因引起的,會導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài),出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀,一般不需要特殊治療,平時需要合理安排運動、放松心情,有利于改善癥狀。2、
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老人睡不好覺容易醒怎么辦老人睡不好覺容易醒可能是正?,F(xiàn)象,也不排除是思慮過多、飲食不當、環(huán)境嘈雜、頸椎病等原因?qū)е?,可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。出現(xiàn)不適后,建議老人立即就醫(yī)。1、正?,F(xiàn)象:隨著年齡的不斷增大,身體的各項器官功能有所下降,可能有失眠、多夢、易醒等癥狀,屬于正?,F(xiàn)象,不需要特殊治療,保持合理的生活習(xí)慣