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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 50982次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8813次

• 懷孕初期能吃什么
  初期可以可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬果，還要注意補(bǔ)充葉酸?？梢赃x擇容易消化的食物比如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等減少嘔吐。想吃就吃少食多餐，特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不要據(jù)泥于進(jìn)食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。每天需要補(bǔ)充葉酸400到600微克，胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育。為避免胎兒畸形，備孕女性在計劃妊娠時就要開始補(bǔ)充葉酸。葉酸攝入不足對妊辰有多種負(fù)面影響，包括出生的低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形。
  語音時長 1:43”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 11066次

• 懷孕初期不能吃什么好
  在懷孕初期的時候不能吃狗肉，桂圓，荔枝，山楂等一些熱性的有活血作用的食物，這些食物容易發(fā)生流產(chǎn)，另外一些辛辣刺激性的食物，也是不能吃的，像寒涼的東西特別是螃蟹的蟹腳，馬齒莧，山楂容易造成流產(chǎn)，其他的蔬菜，水果，牛奶，肉類等要適量的吃就好，也是不能夠吃得太多的。而女性在飲食當(dāng)中應(yīng)該以清淡飲食為主，容易消化的食品，不要吃一些方便食品，還有注意休息，不能去一些人流多的地方，容易造成感染，影響寶寶的健康發(fā)育。
  語音時長 1:17”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-12 13447次

• 懷孕初期能吃酸的嗎
  病情分析：懷孕初期能吃酸的。女性在懷孕初期，由于體內(nèi)激素分泌水平的變化，通常會出現(xiàn)口味的改變，部分孕婦可能會出現(xiàn)喜歡吃酸食，適當(dāng)?shù)某砸恍┧岬氖澄?，有助于開胃，也有助于促進(jìn)消化，對胎兒和孕婦不會產(chǎn)生不良的影響。意見建議：在懷孕初期需要注意飲食多樣化，不但可以吃一些酸的食物，同時還可以吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，有利于胎兒的生長發(fā)育。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2023-04-12 1401次

• 懷孕初期可以吃什么酸的
  病情分析：懷孕初期可以吃的酸性食物有很多，比如酸棗、酸杏、酸橘子、食醋等都可以食用，只要胃腸道能夠接受的酸性食物都可以食用。意見建議：在孕期，由于孕婦激素水平發(fā)生變化，會引起一系列早孕反應(yīng)，口味會發(fā)生一定的改變，但是建議在飲食上避免使用過于辛辣刺激、寒涼性的食物，對于偏愛的食物，也建議少吃多餐，一次避免一次性吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-02-20 1603次

• 懷孕初期能吃酸粉嗎
  懷孕初期患者一般能吃酸粉，但是在吃的時候一定要控制好攝入量。酸粉營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等，懷孕初期患者適量的吃一些酸粉可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，適量的吃一般不會影響胎兒的正常發(fā)育。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-06 121次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時間是從末次月經(jīng)來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達(dá)到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次