AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練

      男, 40歲

      2021-11-24 1001次

      病情描述:

      平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      平足癥可以通過加強(qiáng)足部肌肉強(qiáng)度的鍛煉緩解癥狀,可以進(jìn)行以下足部肌肉鍛煉,用腳趾拾取彈珠或鵝卵石,踮起腳趾走路,用足底外緣行走,足跟踩地,進(jìn)行雙足內(nèi)翻、外翻、足背屈的活動。

      意見建議:

      平足癥患者應(yīng)注意控制體重,減輕足弓的負(fù)荷,避免穿不合腳的鞋子,應(yīng)選擇能提供良好足弓支撐的鞋,適度的行走或運(yùn)動后應(yīng)及時休息,可進(jìn)行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。

      為你推薦

      健康自測

      健康自測大全 健康早知道

      專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

      掃碼關(guān)注完成健康自測