問(wèn)懷孕初期吃堅(jiān)果嗎
病情描述:
懷孕初期吃堅(jiān)果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期是可以吃堅(jiān)果的。因?yàn)閳?jiān)果具有抗氧化,清除自由基的,降低膽固醇,擴(kuò)充礦物質(zhì),特別是硒和鋅,有利于寶寶腦部的發(fā)育。補(bǔ)腦健腦,保護(hù)視力,保護(hù)心血管,降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的。平時(shí)適量吃,也要注意休息及活動(dòng),合理膳食。
意見(jiàn)建議:
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懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經(jīng)過(guò)鹵制之后的鴨頭味道鮮美,適合孕期食欲不振的孕婦。同時(shí)鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護(hù)胎兒心臟,鴨頭里的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒骨骼肌形成,有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因?yàn)槿胛逗苌?,味道也相?duì)辛辣,會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān),所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個(gè)特殊的生理時(shí)期,科學(xué)合理的飲食有利于胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。但事實(shí)上很多孕婦對(duì)飲食太過(guò)關(guān)注,反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過(guò),除了飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)要跟得上外,更重要的是避免過(guò)大的工作壓力,保持舒暢的心情,注意孕期衛(wèi)生,防止生殖道感染等,以免增大自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外在孕早期要避免性生活。01:52
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懷孕初期癥狀懷孕初期癥狀主要有兩點(diǎn):第一就是停經(jīng)。如果是正常生育期的婦女,平時(shí)月經(jīng)正常,一旦過(guò)了月經(jīng)期還沒(méi)來(lái)月經(jīng),就要懷疑是否懷孕。如果超過(guò)了10天,就要高度懷疑是否妊娠。第二就是有早孕反應(yīng)。一般早孕反應(yīng)發(fā)生在停經(jīng)后的5到6周,它會(huì)出現(xiàn)全身的乏力、畏寒、頭暈、惡心,甚至嘔吐,有的人還會(huì)出現(xiàn)情緒方面的變化。一旦出現(xiàn)這兩種情況,就要及時(shí)到醫(yī)院里進(jìn)行血、尿的檢查,看是否真實(shí)的懷孕了。01:10
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懷孕初期吃堅(jiān)果嗎懷孕初期可以吃堅(jiān)果,但一定要少吃,不要吃的過(guò)量,吃的過(guò)量容易引起胃部不適,腹瀉,頭暈或者是說(shuō)有可能引起血糖增高,影響其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收,懷孕初期禁止性生活,保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),注意休息,低鹽、低糖、低脂飲食,口服葉酸,化驗(yàn)孕酮和人絨毛膜促性腺激素,做彩超檢查。如果隨時(shí)出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情況,隨時(shí)去醫(yī)院檢查。均衡營(yíng)養(yǎng)不要吃的過(guò)于油膩,吃一些容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
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懷孕初期吃什么堅(jiān)果核桃含有豐富的磷脂,它能補(bǔ)腦健腦,促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育,五百克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋,或者是4500克牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴(lài)氨酸、谷氨酸、維生素e等。常見(jiàn)的有葵花子,南瓜子和西瓜子,多吃南瓜子可以防治腎結(jié)石病,西瓜子中醫(yī)認(rèn)為性味甘寒,具有利肺潤(rùn)腸,止血健胃等功效,葵花子所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
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懷孕初期可以吃哪些堅(jiān)果病情分析:懷孕初期可以吃核桃、榛子、開(kāi)心果、瓜子、花生等,堅(jiān)果里含有大量的氨基酸,多種礦物質(zhì)元素,還有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),有補(bǔ)腦的作用,能促進(jìn)大腦皮層發(fā)育,有利于胎兒的大腦發(fā)育。意見(jiàn)建議:懷孕期間要按時(shí)產(chǎn)前檢查,飲食多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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懷孕能吃堅(jiān)果嗎病情分析:無(wú)論女性在懷孕后是否有生育要求,在懷孕期間都可以吃堅(jiān)果,這是因?yàn)閳?jiān)果除了能夠潤(rùn)腸通便,而且還能夠促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育,所以在懷孕期間還需要多吃堅(jiān)果,比如常見(jiàn)的核桃、花生等。意見(jiàn)建議:而且堅(jiān)果不會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響,更不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形問(wèn)題等出現(xiàn),因此在懷孕期間就可以正常吃堅(jiān)果。
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懷孕初期吃堅(jiān)果嗎懷孕初期可以吃堅(jiān)果,但一定要少吃,不要吃的過(guò)量,吃的過(guò)量容易引起胃部不適,腹瀉,頭暈或者是說(shuō)有可能引起血糖增高,影響其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收,懷孕初期禁止性生活,保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),注意休息,低鹽、低糖、低脂飲食,口服葉酸,化驗(yàn)孕酮和人絨毛膜促性腺激素,做彩超檢查。如果隨時(shí)出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情
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懷孕初期吃堅(jiān)果嗎