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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

  01:52
  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25675次

• 冬天如何預(yù)防腦卒中

  冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現(xiàn)波動，大腦神經(jīng)系統(tǒng)，也在進(jìn)行各方面的調(diào)節(jié)，適應(yīng)冬天的環(huán)境。所以它也往往，也是一個腦血管病發(fā)病的，高峰的季節(jié)。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對身體的重大的刺激，都會罹患腦血管病。所以冬天也應(yīng)該很好的進(jìn)行預(yù)防，首先要保暖，要在一個適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發(fā)生感冒。一旦發(fā)生感冒要及時地處理，要觀測血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎(chǔ)病控制好，預(yù)防在寒冷的情況下，由于血壓的波動，由于代謝的影響，由于心源性的一些個病變等等，造成了大腦發(fā)生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應(yīng)該很重視的一個季節(jié)，在這個季節(jié)里，心腦血管病是高峰季節(jié)。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2514次

• 冬天怎樣預(yù)防感冒
  在冬天預(yù)防感冒特別是年老體弱的老人和兒童，建議避免人群聚集的地方，避免接觸感冒的患者，同時增加機(jī)體的免疫力，注意保暖，多飲水。如果患者機(jī)體的免疫力下降，可口服匹多莫德轉(zhuǎn)移因子進(jìn)行提高，多飲水，適量的運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，如果患者家中出現(xiàn)了感冒的患者，避免與其接觸，同時可口服板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防，多睡眠，避免熬夜，避免過量的勞動，避免情緒的波動均可以預(yù)防感冒。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:09”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-05-07 1939次

• 冬天如何預(yù)防感冒
  感冒一年四季都可以發(fā)生。感冒在臨床上，以冬季感染最多，有的患者機(jī)體免疫功能差，甚至在冬天的時候稍有不小心受涼，均可以導(dǎo)致出現(xiàn)反復(fù)感冒的現(xiàn)象。針對經(jīng)常性感冒，特別是冬天，是可以防止感冒發(fā)生的。防止感冒發(fā)生的因素主要有以下幾個：一、在流感季節(jié)的時候，盡量避免到公共場合，同時要囑兒童或者是老年人，多喝一點(diǎn)水，這樣新陳代謝快，即使口腔或者是鼻腔，存在一些少量的病毒，也不會引起機(jī)體產(chǎn)生感冒的現(xiàn)象。二、在冬天時，一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，不能穿的過多。如果穿的過多，特別是一些小兒會反復(fù)出汗，衣服容易濕透，這時很容易發(fā)生感冒的現(xiàn)象；也不能穿的過少，冬天一定要注意防寒保暖。三、針對一些免疫功能低下的人群，一定要積極給予有效的體育鍛煉，選擇一個長期對機(jī)體有益的體育項(xiàng)目，并且適合自己的體育項(xiàng)目，長期堅(jiān)持下去，可以明顯的提高機(jī)體免疫功能，這樣也可以減少感冒發(fā)生的次數(shù)。四、針對一些老年人體質(zhì)比較弱的，可以給予一些疫苗注射，如流感疫苗注射，可以很好的預(yù)防感冒的發(fā)生頻率。
  語音時長 02:12”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-04-30 4155次

• 冬天怎么預(yù)防感冒
  冬季由于室內(nèi)外溫差大，因此到室外活動時需要穿著保暖的衣物，以免因?yàn)楹涠鴮?dǎo)致感冒。還要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，以免室內(nèi)的細(xì)菌以及微生物滋生，導(dǎo)致人體長期處于不好的環(huán)境。更要注意的是要經(jīng)常鍛煉身體，以增加身體的抵抗能力。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-15 1801次

• 冬天如何預(yù)防感冒
  冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，但是在冬天的時候，如果我們做好預(yù)防也是能夠避免感冒發(fā)生的，首先我們要避免到人群比較密集的地方去，另外在外出以及飯前便后都要及時的用香皂或者洗手液洗手，平時的穿衣方面也要注意觀察天氣預(yù)報，根據(jù)氣溫來調(diào)整衣服，避免受涼引起感冒。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-28 1701次

• 夜間怎樣預(yù)防感冒
  夜間因?yàn)樯眢w的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預(yù)防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設(shè)置的過低。同時要注意白天保持房間環(huán)境通風(fēng)。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次

• 怎樣預(yù)防感冒傳染
  預(yù)防感冒可以從均衡攝取營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、做好自我防護(hù)、接種疫苗等幾個方面做起，降低被傳染的風(fēng)險。具體如下：1、均衡營養(yǎng)：普通感冒雖具有傳染性，但自身抗病能力較好時，通?？山档捅粋魅镜娘L(fēng)險，所以平時要注意合理飲食，做到葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。2、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次