問倒立機(jī)治療腰椎間盤突出嗎
病情描述:
倒立機(jī)治療腰椎間盤突出嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可能作用不大,比較適合腰椎間盤突出癥患者的鍛煉有倒著走、爬行訓(xùn)練、飛燕式動(dòng)作,這些動(dòng)作都是主要鍛煉腰椎的,而你說的倒立機(jī)并不是針對(duì)腰椎的,所以說不是很建議用,疼痛厲害還可以熱敷,平躺是腰椎受力受壓最小的方式,建議不要練習(xí)倒立,影響循環(huán)系統(tǒng),建議平時(shí)多躺躺。
意見建議:
為你推薦
-
腰椎間盤突出能用牽引機(jī)嗎頸椎間盤突出,可不可以做牽引的問題,腰椎間盤突出癥的牽引,是有效的治療辦法。牽引是運(yùn)用力學(xué)中,力學(xué)作用力和反作用力之間的關(guān)系,通過特殊的牽引裝置,達(dá)到治療目的方法。牽引療法的主要作用,體現(xiàn)在幾點(diǎn):第一,就是可以恢復(fù)腰椎正常的裂線,在牽引的時(shí)候,將患者的腰椎,放置在生理曲線狀態(tài)下,隨著牽引時(shí)間延長(zhǎng),裂線不正的現(xiàn)象,可以得到逐步的恢復(fù),甚至到正常。第二,可以改善突出物,與神經(jīng)之間的關(guān)系,對(duì)腰椎間盤突出比較輕的患者,或者早期的患者。牽引療法,可以使椎間隙逐步地被牽引開,而有利于突出物環(huán)繞。對(duì)病程相對(duì)較長(zhǎng)的患者,牽引可以和粘連組織,和攣縮的韌帶,關(guān)節(jié)囊牽開,使椎間隙相應(yīng)的增寬,兩側(cè)狹窄的椎間孔,也可以同時(shí)的被牽引開,從而緩解和消除,對(duì)神經(jīng)根的壓迫和刺激,對(duì)減輕下肢的麻木和疼痛,有較好的療效。第三,起腰部的固定和自動(dòng)作用。牽引的時(shí)候,在作用力和反作用力的平衡狀態(tài)下,受牽拉的腰部,處于相對(duì)固定的正常裂線狀態(tài)。腰部的運(yùn)動(dòng)范圍及幅度,較臥床休息,和佩戴腰圍的時(shí)候,進(jìn)一步得到限制,以便于減輕和消除,局部的充血滲出和水腫,等炎癥的反應(yīng)。第四,就是通過牽引,可以松弛腰背部的肌肉。腰椎間盤突出癥,由于脊神經(jīng)根的受壓和刺激,多伴有腰背部肌肉的痙攣,就會(huì)引起腰背部疼痛的癥狀,通過牽引可以逐漸的,使腰背部的肌肉得到松弛,解除肌肉的痙攣狀態(tài)。所以說從這幾點(diǎn)來看的話,牽引是腰椎間盤突出,有效的治療手段。但是必須要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行牽引。02:53
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
-
倒立機(jī)腰椎間盤突出首先像倒立機(jī)這一類的輔助的鍛煉器械,確實(shí)對(duì)于腰椎間盤突出的治療以及預(yù)防有一定的好處,這類輔助器械對(duì)于該類疾病產(chǎn)生益處的機(jī)理主要有如下幾點(diǎn):第一,在倒立的過程中,腰椎所承受的負(fù)荷會(huì)發(fā)生巨大的改變,腰椎可能由之前的承重改變?yōu)椴糠殖兄兀@個(gè)時(shí)候腰椎間盤所承受的力量就會(huì)大大減小,那么腰椎間盤的病變就可能有所緩解。第二,在倒立的過程中腰背肌肉需要進(jìn)行一定程度的收縮,而以保體型或者是保持平衡,在這個(gè)過程中就會(huì)對(duì)腰背肌肉產(chǎn)生鍛煉,這種鍛煉就有利于腰椎的正常生理曲度的維持,從而有利于腰椎間盤突出的康復(fù)以及預(yù)防。語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
-
倒立治療腰椎間盤突出倒立是不能夠治療腰椎間盤突出,因?yàn)榈沽⒅笕说耐尾恳约半p下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下,有可能其加起來的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤的壓力會(huì)比直立的時(shí)候大很多,從而倒立的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤的受壓更厲害,從而有可能會(huì)加重腰椎間盤突出的情況。所以倒立治療腰椎間盤突出是不科學(xué),建議不要采取。另外一些治療,建議是吊單杠更好,因?yàn)榈鯁胃艿臅r(shí)候利用下半身的重量來牽拉腰椎,從而使椎間隙能夠增寬,有一個(gè)負(fù)壓的作用,使突出的椎間盤有回納的可能性。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
-
倒立治療腰椎間盤突出嗎不可以。建議不要嘗試。 倒立是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng),倒立的時(shí)候能讓大腦處于有氧的狀態(tài),這樣能幫助很好的起到增強(qiáng)記憶力的作用,而且如果晚上不能很好地入睡的話也可以選擇適當(dāng)?shù)淖鰩追昼姷沽?這樣能幫助身體得到休息,對(duì)入睡很有好處,除此之外就是建議平時(shí)壓力很大的學(xué)生或者是上班族可以多做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榈沽⒛軒椭尫懦錾眢w中的超負(fù)荷能量,對(duì)調(diào)理身體會(huì)有好處。 倒立對(duì)很多人來說屬于高難度的運(yùn)動(dòng),其實(shí)很多人都不知道倒立對(duì)身體是非常好的尤其是用腦過度、整天面對(duì)電腦的上班族來說,倒立可以使人體的大腦更為清醒、緩解大腦疲勞的情況,在一定程度上來說還可以促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)身體是很好的。但是需要提醒的是并非所有的人群都適合做倒立,如果有高血壓、心臟病以及曾經(jīng)出現(xiàn)過腦溢血的患者最好是不要倒立,或者是做其他激烈的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致病發(fā)。
-
腰椎間盤突出能做倒立嗎腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行倒立。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰腿疼痛,最好要多睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,不建議進(jìn)行倒立,尤其是在椎間盤突出的急性期,更要嚴(yán)格臥床,最好大小便都要在床上解決。
-
倒立治療腰椎間盤突出倒立是不能夠治療腰椎間盤突出,因?yàn)榈沽⒅笕说耐尾恳约半p下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下,有可能其加起來的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤的壓力會(huì)比直立的時(shí)候大很多,從而倒立的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤的受壓更厲害,從而有可能會(huì)加重腰椎間盤突出
-
腰椎間盤突出病因病機(jī)首先椎間盤的退行性變是引起腰椎椎間盤突出的基本因素。隨著年齡的增長(zhǎng)纖維環(huán)和髓核含水量逐漸減少,髓核張力下降,椎間盤變薄。同時(shí)透明質(zhì)酸也減少,髓核失去彈性。椎間盤結(jié)構(gòu)松弛,軟骨板出現(xiàn)了囊性改變,就會(huì)出現(xiàn)椎間盤的小裂隙,出現(xiàn)椎間盤突出。積累傷力是引起椎間盤變性的主要原因,也是椎間盤突出的誘因,在這些積累