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• 長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛通紅怎么辦？

  通常是因?yàn)檫^度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機(jī)或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會(huì)引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會(huì)有這種情況，那這種情況下就給您報(bào)個(gè)警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。

  

  01:43
  劉小偉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 20070次

• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6019次

• 看手機(jī)脖子疼怎么辦
  患者應(yīng)該明確病因，也就是具體找出來是由于那種原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的脖子的疼痛，是否是由于患者日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)過久，這樣就會(huì)特別容易導(dǎo)致頸部的肌肉發(fā)生勞損，甚至是出現(xiàn)一些損傷，然后誘發(fā)出現(xiàn)脖子的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，患者盡量的減少使用手機(jī)的頻率，還有就是盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，工作一個(gè)小時(shí)左右，盡量的活動(dòng)一下頸部，不要讓頸部長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，盡量讓頸部放松一下，然后患者并配合著進(jìn)行局部的熱敷以及局部的按摩，烤電等方式來緩解，如果脖子疼的情況經(jīng)常性的發(fā)生，患者就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-12 4159次

• 手機(jī)看多了頭疼怎么辦
  長(zhǎng)期的玩手機(jī)、看手機(jī)出現(xiàn)頭疼這種癥狀可以通過按摩、針灸、熱敷、理療、艾灸等方法進(jìn)行緩解頭部疼痛，特別頭痛的話可以口服布洛芬緩解頭痛。如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)頭部疼痛，這種情況可以口服正天丸治療頭痛，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療?；颊咦詈迷谌粘５纳罾锷倏措娮赢a(chǎn)品、少用電腦，避免久坐和低頭，這樣是可以有效改善頭部疼痛的。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞，這樣都是可以有效改善頭部疼痛的，也是可以提高個(gè)人身體免疫力的?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊鉀鏊搭^洗臉，避免涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風(fēng)，這樣都是可以有效改善頭部疼痛的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-27 9338次

• 看手機(jī)會(huì)近視嗎
  我們?cè)儆檬謾C(jī)看小說或是玩電腦的時(shí)候在姿勢(shì)上往往不端正，這是造成近視的一個(gè)重要原因。另外手機(jī)的字幕很小，看起來很耗費(fèi)視力，還有就是手機(jī)的亮度刺激眼。這些也是導(dǎo)致你近視的主要原因。建議你不要玩手機(jī)太久，玩完后最好做眼保健操
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 3902次

• 看手機(jī)會(huì)近視嗎
  病情分析：看手機(jī)是很容易導(dǎo)致近視的，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這樣睫狀肌就容易處于痙攣的狀態(tài)，眼軸容易增長(zhǎng)，眼軸每增長(zhǎng)一毫米，近視度數(shù)往往會(huì)增加300度。意見建議：平時(shí)一定要少看手機(jī)、電腦，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。同時(shí)，還需要定期去醫(yī)院查查看看眼睛的屈光狀態(tài)。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-04-17 4303次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次

• 玩手機(jī)眼睛近視怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長(zhǎng)時(shí)間躺在被子里玩手機(jī)。建議要減少看電視和玩電腦的時(shí)長(zhǎng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時(shí)候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 184次