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• 蕁麻疹跑步多出汗好嗎

  蕁麻疹，跑步出汗多，有的人就說，得了蕁麻疹，使勁跑步出汗，出出汗就能好了。這個(gè)問題得分情況考慮，我們知道，蕁麻疹是一種過敏。一般的過敏性蕁麻疹，是由于過敏引起來的，實(shí)際上跟你跑步出汗，沒有多大關(guān)系，你跑步出了汗，對蕁麻疹的改善沒有太大意義。唯一有意義的是什么，你堅(jiān)持跑步，增強(qiáng)你的體質(zhì)，調(diào)節(jié)你的免疫，可能反過來說，對蕁麻疹還是有一定的幫助。還有一種特殊類型的蕁麻疹，叫餐后運(yùn)動(dòng)型蕁麻疹，就是我們一般發(fā)現(xiàn)，在高中生、青壯年吃完飯以后劇烈運(yùn)動(dòng)，打個(gè)籃球跑個(gè)步出汗，全身蕁麻疹出來了，甚至出現(xiàn)了喉頭水腫，喘不上氣，需要送到醫(yī)院去搶救的，這叫餐后運(yùn)動(dòng)型蕁麻疹，這種就是不能跑步，不能出汗的。尤其是在吃飽了的情況下，別去跑步出汗，為什么出現(xiàn)這種說，跑步出汗對蕁麻疹有幫助呢，唯一有可能的就是這種，叫膽堿能性蕁麻疹，膽堿能性蕁麻疹是由于精神緊張，或者是運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致乙酰膽堿分泌，出現(xiàn)了這種蕁麻疹，出現(xiàn)小疙瘩、癢癢，甚至疼，如果說你能扛過去，通過劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，它這種癥狀是稍微能緩解。所以針對膽堿能性蕁麻疹，我們一般建議就是說，你別緊張、別劇烈運(yùn)動(dòng)，如果說你這種情況不能解決，你靠鍛煉的方法，是可以緩解它的。就是說你忍了，我分糖多了，就是膽堿能性蕁麻疹，密密麻麻的小疙瘩，我再運(yùn)動(dòng)再出出汗，慢慢慢慢就緩解了。所以針對這種特殊類型的蕁麻疹，在正確的指導(dǎo)下是可以運(yùn)動(dòng)的，但是針對大多數(shù)普通的蕁麻疹，是不建議去使勁跑步出汗的，沒有多大意義。

  

  02:09
  彭光輝 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-10 12208次

• 痛風(fēng)能治好嗎

  痛風(fēng)能治好嗎，這個(gè)問題的答案是肯定的，痛風(fēng)能治好，因?yàn)槲覀冋f痛風(fēng)它其實(shí)就是一個(gè)關(guān)節(jié)的一個(gè)急性炎癥，在我們通過藥物治療以及生活方式的調(diào)整以后，一般的7天左右，關(guān)節(jié)的紅腫熱痛會(huì)有明顯的緩解，這些癥狀消失以后，痛風(fēng)基本上就是治愈了，但其實(shí)說我們痛風(fēng)的治療并不只是一個(gè)控制關(guān)節(jié)的急性炎癥，我們治療的根本目的在于減少它的發(fā)作的次數(shù)和頻率，最關(guān)鍵的問題就是降低尿酸水平，以及減少高尿酸對心臟、腎臟、腦血管等等這些臟器的損害，在治療的過程中，降尿酸是尤其重要的，降低尿酸除了要控制嚴(yán)格的低嘌呤飲食以外，還一定要多喝水，另外要進(jìn)行規(guī)律的藥物治療，我們通常在痛風(fēng)治療的過程中，存在一些誤區(qū)，很多病人都是疼了才治，不疼不治，當(dāng)炎癥好了以后，他馬上會(huì)把降尿酸的藥物停掉，而在急性發(fā)作期的時(shí)候，他會(huì)馬上把這些降尿酸的藥物給加上，其實(shí)這是咱們治療的一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，我們降尿酸的治療過程中，它的一個(gè)原則就是以前使用的藥物，我們在痛風(fēng)發(fā)作期的時(shí)候不減掉，我們以前沒有使用的降尿酸藥物，在痛風(fēng)急性發(fā)作的時(shí)候，無增加這一類的藥物。

  

  02:16
  蘇清芳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院

  2018-10-17 14496次

• 痛風(fēng)能否跑步
  痛風(fēng)患者要根據(jù)自身病情來決定能否跑步的，比如在病情急性發(fā)作期，由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛和皮膚溫度的升高，以及明顯腫脹發(fā)紅的癥狀，最好是臥床休息，不可以跑步的，還要減少活動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)受損傷。當(dāng)然，在病情緩解之后，就鼓勵(lì)患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，要選擇力所能及的鍛煉方式，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑惨苊膺^度勞累，避免劇烈的鍛煉，一定要防止關(guān)節(jié)加重。另外，患者還要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，嚴(yán)格戒煙戒酒，注意多喝水，避免熬夜，還要堅(jiān)持正規(guī)的治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-18 4027次

• 痛風(fēng)可以跑步嗎
  對于痛風(fēng)患者來說，要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累、精神緊張等，有可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，因此一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長途的步行旅游，可以慢跑，也可以打太極拳、太極劍，只要強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)都是可以的。但是盡量不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般是要好好休息為主，尤其是在急性期，一定要臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重，在緩解期的時(shí)候再適量的進(jìn)行體育鍛煉及戶外活動(dòng)，以保持理想體重，增強(qiáng)抗病的能力，另外也要注意節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，避免高嘌呤食物的攝入，要嚴(yán)格戒酒。
  語音時(shí)長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 7167次

• 痛風(fēng)可以鍛煉跑步嗎
  病情分析：痛風(fēng)患者是否可以鍛煉跑步，要根據(jù)自身病情來決定的，比如在病情急性發(fā)作期，不能夠跑步的，一定要注意休息，減少活動(dòng)量，避免關(guān)節(jié)受損傷，但是病情緩解后是可以適當(dāng)進(jìn)行這種鍛煉的，但也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累。意見建議：痛風(fēng)病人更要堅(jiān)持正規(guī)合理的藥物治療，和隨診，需要定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，控制血尿酸在正常范圍內(nèi)，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-17 1201次

• 痔瘡跑步好嗎
  病情分析：對于痔瘡患者跑步其實(shí)是比較好的，當(dāng)然在發(fā)作期間是不建議跑步，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪薪?jīng)常跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化大便，保持大便正常排出，有利于痔瘡患者的恢復(fù)。意見建議：除此以外也要建議患者多喝水，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。也要縮短排便時(shí)間，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒，避免熬夜，避免過度勞累等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-10-05 702次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來源。低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，如心慌，出虛汗，手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了一定要盡快地補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外跑步，特別是長跑過程中應(yīng)該注
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1317次

• 飯后跑步好嗎
  晚飯后跑步可以達(dá)到減肥的效果，但是不能在晚飯后立刻去跑步，然會(huì)導(dǎo)致胃下垂和消化不良。建議在晚飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候飽感沒有那么重，并且機(jī)體也可以正常的進(jìn)行消化，并且如果是為了減肥的話，跑完步不應(yīng)該添加飯食，這樣會(huì)適得其反。選擇在飯前進(jìn)行跑步，晚飯前跑步效果顯著好于晚飯后跑步，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 56次