問開車時間長了腰疼怎么辦
病情描述:
開車時間長了腰疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
開車時間長了出現(xiàn)腰痛,主要是因?yàn)檠导∪鈩趽p引起的疼痛,適當(dāng)活動腰部,可以對腰部進(jìn)行物理治療,比如理療熱敷推拿,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張勞損,可以減輕疼痛。
意見建議:
建議平常不要長時間久坐,在開車的時候也要注意勞逸結(jié)合,要保持正確的姿勢,盡量把座位調(diào)高一些,腰后部可以墊一個枕頭。
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睡覺時間長了腰疼怎么辦?睡眠時間長了之后,睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛,多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況:第一,通過腰部的X線片就可以明確診斷,局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯位。第二,有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥,如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛,那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理,如果效果不佳,我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。01:13
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玻尿酸填充部位時間長了會發(fā)硬嗎玻尿酸和肉毒素不一樣,肉毒素注射之后,很快就會起效,最多不自然大概有一到兩周的時間。玻尿酸其實(shí)填充的原理,由于是給你打了一些材料,透明質(zhì)酸進(jìn)入人體之后會吸水,所以會腫幾天,大概要三到五天。而且剛打到這個部位的時候,確實(shí)會局部發(fā)硬,但一般都是短期內(nèi)發(fā)硬。由于你摸著的時候有一個硬塊,或者是摸著還有點(diǎn)疼,都是可以發(fā)生的。一般在兩到三周左右,就會完全地緩解了。不會因?yàn)樽⑸淞瞬D蛩釙r間長了發(fā)硬,一般都是短期內(nèi),早期局部會硬摸著有點(diǎn)疼、有點(diǎn)腫,但是一般在三周以后就會比較自然,效果就比較好看。它不會造成遠(yuǎn)期的,還是很硬,或者是很腫這種情況。如果那種情況,需要您到醫(yī)院去就診,有可能發(fā)生感染,或者是你注射的不是真的玻尿酸。01:29
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開車時間長了腰疼怎么辦對于司機(jī)出現(xiàn)了一部疼痛的情況,一是考慮腰部肌肉的勞損,再就是考慮椎間盤突出,因?yàn)樽甸g盤突出是司機(jī)的職業(yè)病,主要是長時間開車,不注意坐姿,從而引起腰椎受力過大引起椎間盤內(nèi)部的壓力增高,會引起纖維環(huán)的破裂,髓核的突出,從而引起腰椎間盤突出的情況。所以說如果出現(xiàn)開車時間長了以后腰部疼痛,平時一定要多注意保暖,避免受涼,開車時一定要多注意坐姿,并且早晚要進(jìn)行腰部的熱敷。疼痛明顯時可以口服非甾體類的抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療,在休息時可以行腰部的牽引理療以及針灸的治療,來緩解腰部疼痛的癥狀。語音時長 1:29”
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站的時間長了腰疼怎么辦站的時間長了腰疼,是由于腰背部的肌肉持續(xù)性的過度緊張,而造成的局部肌肉損傷,并出現(xiàn)無菌性的炎癥,釋放的一些炎癥因子而出現(xiàn)的腰部疼痛。這個時候如果可以休息,建議最好臥硬板床,行局部的按摩、熱敷,并口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如像布洛芬、西樂葆或者是芬必得,都可以受到較好的治療效果。如果無法即刻的休息,建議適當(dāng)?shù)难炕顒踊蛘哂檬诌叺男」ぞ哌M(jìn)行局部的敲擊,進(jìn)而促進(jìn)其血液循環(huán),也可以受到緩解疼痛的目的。在經(jīng)過以上治療以后,局部疼痛仍無明顯的緩解,這個時候我們就要引起重視,建議盡早的到醫(yī)院就診,行相關(guān)的檢查,以明確診斷及下一步的治療方案。語音時長 1:42”
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開車時間長了脖子疼怎么辦由于長時間的保持一個姿勢開車,會導(dǎo)致頸椎刺激頸部肌肉發(fā)生痙攣,頸部肌肉發(fā)生痙攣后,會使全身肌肉繃得很緊,這樣就會出現(xiàn),頸部肌肉酸痛,開車時要注意,調(diào)整好開車時的坐姿,使整個脊椎,四個生理彎曲,完全依靠在,座椅的靠背上,還要注意休息。
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坐的時間長了腰疼怎么辦病情分析:坐的時間長了出現(xiàn)腰痛,主要是長時間久坐導(dǎo)致腰椎肌肉緊張,腰部的血液循環(huán)不好引起局部水腫引起的疼痛,首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的活動,可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷,幫助緩解疼痛。意見建議:要調(diào)整一些不好的生活習(xí)慣,避免長時間久坐,或者讓腰椎長期處于一個姿勢,也要避免長期彎腰的姿勢,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉,比如平板支撐,引體向上。
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蹲時間長了腰疼怎么回事蹲時間長了腰疼可能是正常生理現(xiàn)象、受涼、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?,建議及時就醫(yī)排除疾病因素。1、正常生理現(xiàn)象:如果蹲的時間過長,會導(dǎo)致腰部肌肉以及韌帶長時間處于緊張的狀態(tài),出現(xiàn)腰疼的表現(xiàn)。屬于正常的生理現(xiàn)象,無需進(jìn)
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站立時間長腰疼怎么辦站立時間長腰疼,目前考慮的可能是腰肌勞損,一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象,起床活動后疼痛減輕,一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。建議不要久坐久站,長時間彎腰或者搬重物、佩戴腰圍保護(hù)腰椎,進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌。外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑,口服活血止痛膠囊