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    1. 大姨媽期間能不能吃堅(jiān)果

      女, 25歲

      2020-06-28 2036次

      病情描述:

      大姨媽期間能不能吃堅(jiān)果

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      經(jīng)期是可以吃堅(jiān)果的,堅(jiān)果可以補(bǔ)氣血,女性在月經(jīng)來潮時(shí)會出現(xiàn)抑郁,情緒緊張,失眠,易怒,煩躁不安,疲勞等,一般與體內(nèi)雌激素,孕激素的比例失調(diào)有關(guān),這時(shí)可以多吃一些疏肝補(bǔ)氣的食品。

      意見建議:

      在經(jīng)期也可以多吃一些羊肉,雞肉,紅棗,豆腐皮,牛奶,雞蛋等,水果不要吃太涼的水果,如葡萄,梨,應(yīng)該多吃溫?zé)岬乃?,蘋果,桂圓等。

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