問三頭肌疼可以練什么動作
病情描述:
三頭肌疼可以練什么動作
答醫(yī)生回答
病情分析:
三頭肌疼痛可能是局部外傷或者血液循環(huán),不好引起的疼痛不適,如果是外傷引起的癥狀,一般建議要減少活動量注意休息,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸動作,可以緩解。
意見建議:
肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛,24小時以內(nèi)可以選擇冷敷減輕局部腫脹和疼痛,受涼或者肌肉勞損引起的癥狀,可以選擇熱敷,建議3到5天內(nèi)先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
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