問怎樣才能治療失眠
病情描述:
怎樣才能治療失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
導(dǎo)致失眠的原因是很多的,最重要的就是身體患有某種疾病,精神壓力過大,睡覺環(huán)境不適應(yīng)造成的,因此治療失眠需要找到具體的病因。如果身體有某種疾病的話,需要對癥治療。如果精神壓力過大的話,是需要進(jìn)行心理治療,比如放松心情,多參加一些活動、體育鍛煉、保持生活規(guī)律等。如果與睡眠環(huán)境是有關(guān)系的話,可以換一個睡覺的地方。
意見建議:
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怎樣才能治療膽結(jié)石膽結(jié)石的治療要因人而異、因膽而異、因石而異,需要根據(jù)結(jié)石情況、膽囊情況、患者全身情況等因素全面綜合考慮,并沒有一個固定的方案。對于無明顯癥狀、結(jié)石進(jìn)展較慢的患者,可以先不治療,但要嚴(yán)密觀察、定期到醫(yī)院復(fù)診。很多人終身與結(jié)石相伴,并不引發(fā)癥狀。對于膽囊無功能或者功能差的膽囊炎患者,以及癥狀反復(fù)發(fā)作、大量結(jié)石、存在嚴(yán)重癌變傾向等情況的患者,應(yīng)考慮腹腔鏡膽囊切除術(shù),這是目前治療膽結(jié)石最確切有效的方法,技術(shù)成熟,腹腔鏡膽囊切除,與經(jīng)典的開腹膽囊切除相比效果確切,創(chuàng)傷小。對于沒有手術(shù)指征的患者,有用藥治療意愿者,特別是結(jié)石小于1cm而且沒有鈣化的,可以嘗試服用熊去氧膽酸、復(fù)方阿嗪米特和利膽的中成藥,如膽寧片等等,部分患者可獲得明顯的溶石效果。特別要強(qiáng)調(diào)的是,膽結(jié)石患者需要定期復(fù)查超聲,根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。如果在觀察過程中出現(xiàn)膽絞痛或膽囊炎要及時就診。如需用藥,或想了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:18
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的,也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系,要想長高,首先要多睡覺,營養(yǎng)要跟得上。第二,如果要想長得高,就需要骨頭變長,骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu),而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓,也就是縱向的對骨骺刺激,使骨骺的生長更活躍,骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì),使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的,只是有一定的好處,但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高,是不一定的。01:31
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怎樣才能治失眠長期的失眠是屬于神經(jīng)功能紊亂,但是導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的原因是有很多的,與日常的生活方式有很大的關(guān)系。由于過度勞累、長期熬夜、經(jīng)常的壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大,這種情況下會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂。在治療失眠這種情況時可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如果失眠特別不容易好,這種情況就可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。同時在日常的生活里也要有一個良好的生活習(xí)慣,作息時間要有規(guī)律,飲食也要有規(guī)律,要均衡。要避免精神壓力過大,避免情緒緊張,避免過度勞累,也要避免長期的熬夜。同時要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。飲食方面也要特別的注意,要禁煙、禁酒,少吃刺激性的食物,在睡覺之前要少喝容易引起興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,在睡覺之前最好要喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。同時在日常的生活里也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要多吃豆制品類的食物,這樣是可以有效改善長期失眠的。語音時長 1:33”
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怎樣才能算失眠失眠的標(biāo)準(zhǔn):第一個患者主訴睡眠生理功能的障礙,比如入睡困難,睡眠深度不夠,容易醒,早醒,醒了以后不容易再入睡,睡眠淺,似睡非睡,夢多,以及常常被噩夢驚醒等等。第二個白天疲乏無力,頭脹,頭昏等一些癥狀,也是屬于睡眠狀態(tài)所導(dǎo)致的。國外有睡眠有量化的標(biāo)準(zhǔn),可以鑒別失眠的嚴(yán)重程度,各種失眠表現(xiàn)的量化標(biāo)準(zhǔn)就是:1,是入睡困難,就是什么叫入睡困難,就是從上床到入睡時間不能超過三十分鐘。2,就是睡眠不充實(shí),它指的就是覺醒的次數(shù)比較多,時間比較長,比如整晚覺醒的時間每次都超過五分鐘,同時覺醒次數(shù)兩次以上,或者是整天晚上覺醒時間總共超過了四十分鐘。3,就是淺度睡眠,熟睡或者深睡眠降低,相反入睡期或者是淺睡時間增加,這樣暗示著睡眠量的不夠。4,就是睡眠時數(shù)不夠,比方睡眠時數(shù)少于六個小時,并且有白天的不適感,這種也算是失眠。語音時長 1:42”
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怎樣才能治療失眠呢病情分析:失眠主要是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的。比如很多人都是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅蛘呤菍W(xué)習(xí)上壓力大導(dǎo)致的。患者首先應(yīng)該進(jìn)行給我自我調(diào)節(jié),日間適當(dāng)?shù)脑黾芋w力勞動。意見建議:可以口服一些中成藥制劑來改善睡眠,比如說安神補(bǔ)腦液,或甜夢口服液等。也可以就診于中醫(yī)門診,結(jié)合患者的體質(zhì),舌苔脈象等,來開具中藥湯劑。
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怎樣才能治好失眠因?yàn)楝F(xiàn)代人生活壓力比較大,很容易出現(xiàn)失眠的情況,長期失眠可以引起神經(jīng)衰弱患者可以出現(xiàn)健忘注意力不集中,還有可能會出現(xiàn)精神抑郁。長期失眠的人首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料,不要劇烈的運(yùn)動。可以口服安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,緩解失眠的癥狀。平常要參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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怎樣才能算失眠失眠的標(biāo)準(zhǔn):第一個患者主訴睡眠生理功能的障礙,比如入睡困難,睡眠深度不夠,容易醒,早醒,醒了以后不容易再入睡,睡眠淺,似睡非睡,夢多,以及常常被噩夢驚醒等等。第二個白天疲乏無力,頭脹,頭昏等一些癥狀,也是屬于睡眠狀態(tài)所導(dǎo)致的。國外有睡眠有量化的標(biāo)準(zhǔn),可以鑒別失眠的嚴(yán)重程度,各種失眠表現(xiàn)的量化標(biāo)準(zhǔn)就是
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怎樣才能治失眠長期的失眠是屬于神經(jīng)功能紊亂,但是導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的原因是有很多的,與日常的生活方式有很大的關(guān)系。由于過度勞累、長期熬夜、經(jīng)常的壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大,這種情況下會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂。在治療失眠這種情況時可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如果失眠特別不容易好,這種情況就可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。同時在日常的