問女的失眠怎么辦才好
病情描述:
女的失眠怎么辦才好
答醫(yī)生回答
病情分析:
引起失眠的原因有很多,女性在不同時期引起失眠的原因也不同。女性在青春期可能因為焦慮、急躁等導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,從而可能會引起失眠。此時則應(yīng)該對其進(jìn)行心理疏導(dǎo),不要有太大的壓力。如果是在懷孕期間,此時女性失眠,則考慮與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),此時則應(yīng)該咨詢醫(yī)生調(diào)整內(nèi)分泌。如果是女性在懷孕晚期而出現(xiàn)的失眠,此時考慮隨著胎兒的發(fā)育擠壓膀胱,所以導(dǎo)致夜晚出現(xiàn)尿頻的癥狀,此時是正?,F(xiàn)象,建議女性在懷孕晚期入睡前少飲水。
意見建議:
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嬰兒發(fā)燒怎么辦才好嬰兒發(fā)燒可以先采取物理降溫的辦法,給嬰兒用溫水擦拭全身,特別是大動脈走行的地方,如頸動脈、腋動脈、股動脈、腘動脈、肘動脈,也就是用溫水毛巾來擦寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等處。或者可以給嬰兒洗一個溫水澡,水溫調(diào)節(jié)在27~37攝氏度,洗出后迅速擦干。把嬰兒的衣服略微解開,不要包裹的很厚,使其充分散熱,并注意室內(nèi)空氣保持流動,也可以通過降低環(huán)境溫度的方法來降低嬰兒的溫度。發(fā)燒時給孩子多喝水,因為高熱時呼吸增快,出汗使機(jī)體喪失大量水分,所以家長在孩子發(fā)燒時應(yīng)給他充足的水分,增加尿量,可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。嬰兒發(fā)燒溫度在38.5℃以上時,為了避免高燒使孩子抽搐驚厥,可以使用藥物退燒,嬰幼兒肝臟發(fā)育不健全,家長不要隨便給嬰兒亂用藥品,避免亂用偏方,以防治療不當(dāng)??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服葵花小兒氨酚黃那敏顆粒,含有的中藥成分人工牛黃具有解熱、鎮(zhèn)驚作用。想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:24
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口腔潰瘍怎么辦才好口腔潰瘍怎么辦才好,得了口腔潰瘍,它主要是口腔里出現(xiàn)一個潰瘍面,它特別疼,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍有個自限性,但是我們在居家里,如果得了口腔潰瘍,第一個飲食上一定要注意,我們就不能吃辛辣煎炸的食物,不能吃帶有尖的東西再去刺激它,進(jìn)食以后我們要及時地漱口,清除食物殘渣在潰瘍面的殘留,促進(jìn)潰瘍的愈合,還有要多吃新鮮蔬菜和水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白,就是肉類的一個攝入,然后不要熬夜,保持精神放松鍛煉身體,這個時候得口腔潰瘍,可以促進(jìn)它的愈合,如果實在還不好,可以到醫(yī)院去買一些口腔潰瘍散,口腔潰瘍貼,來促進(jìn)它的愈合。01:06
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失眠怎么辦才好失眠是由多種因素引起來的,在治療失眠方面可以分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療的話一般用多糖類,多年的臨床驗證發(fā)現(xiàn)從靈芝中提取的多糖類化合物是可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的,對于改善睡眠具有明顯的作用。非藥物治療的話可以在失眠的時候喝一些牛奶,最好就是在鄰臨睡前的十分鐘喝一杯溫牛奶,牛奶最好是純牛奶,這樣效果會好一些。調(diào)整思維方法,一切要順其自然,保持心態(tài)的平和,睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時,聽一些輕松愉快的音樂,對于失眠治療也是非常有幫助的。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,在睡前一定要保證不喝咖啡,不喝濃茶,睡覺的環(huán)境要保持安靜,光線盡量不要太亮。語音時長 1:35”
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經(jīng)常失眠怎么辦才好治療失眠分非藥物治療和藥物治療兩個方面,非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,不論前一天晚上何時入眠,第二天都要按時起床,周末也不例外,要保證睡眠環(huán)境的安靜,安全和舒適,白天要有適量的運(yùn)動,晚餐后不喝酒,不喝濃茶,不喝咖啡,睡前不要過量飲食,失眠的病人白天最好避免午睡或者是小睡,不要在床上看電視,看手機(jī)和閱讀。藥物治療就包括鎮(zhèn)靜催眠類的藥物,如地西泮,阿普唑侖,唑吡坦類和佐匹克隆,非鎮(zhèn)靜催眠力的藥物有比如抑郁的病人可以伴有失眠可以應(yīng)用抗抑郁藥物,如阿米替林,文拉法辛,帕羅西汀等等,還有精神障礙的病人所伴隨的失眠就要應(yīng)用奮乃靜,奧氮平等藥來治療。語音時長 01:31”
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經(jīng)常失眠怎么辦才好經(jīng)常失眠的患者應(yīng)該積極的診斷和治療,查明原因。由于重大生活事件,工作壓力比較大導(dǎo)致的短期失眠可以通過短期口服催眠藥物進(jìn)行緩解。長期失眠會對身體造成極大的影響,需要檢查治療,如植物神經(jīng)功能檢查,包括焦慮抑郁測評,認(rèn)知功能測評,了解焦慮和抑郁程度,必要時采取抗焦慮,抗抑郁藥物治療失眠。
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