問女的失眠怎么辦才好
病情描述:
女的失眠怎么辦才好
答醫(yī)生回答
病情分析:
引起失眠的原因有很多,女性在不同時(shí)期引起失眠的原因也不同。女性在青春期可能因?yàn)榻箲]、急躁等導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,從而可能會(huì)引起失眠。此時(shí)則應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo),不要有太大的壓力。如果是在懷孕期間,此時(shí)女性失眠,則考慮與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),此時(shí)則應(yīng)該咨詢醫(yī)生調(diào)整內(nèi)分泌。如果是女性在懷孕晚期而出現(xiàn)的失眠,此時(shí)考慮隨著胎兒的發(fā)育擠壓膀胱,所以導(dǎo)致夜晚出現(xiàn)尿頻的癥狀,此時(shí)是正?,F(xiàn)象,建議女性在懷孕晚期入睡前少飲水。
意見建議:
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口腔潰瘍?cè)趺崔k才好口腔潰瘍?cè)趺崔k才好,得了口腔潰瘍,它主要是口腔里出現(xiàn)一個(gè)潰瘍面,它特別疼,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍有個(gè)自限性,但是我們?cè)诰蛹依铮绻昧丝谇粷?,第一個(gè)飲食上一定要注意,我們就不能吃辛辣煎炸的食物,不能吃帶有尖的東西再去刺激它,進(jìn)食以后我們要及時(shí)地漱口,清除食物殘?jiān)跐兠娴臍埩?,促進(jìn)潰瘍的愈合,還有要多吃新鮮蔬菜和水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白,就是肉類的一個(gè)攝入,然后不要熬夜,保持精神放松鍛煉身體,這個(gè)時(shí)候得口腔潰瘍,可以促進(jìn)它的愈合,如果實(shí)在還不好,可以到醫(yī)院去買一些口腔潰瘍散,口腔潰瘍貼,來促進(jìn)它的愈合。01:06
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經(jīng)常失眠怎么辦才好治療失眠分非藥物治療和藥物治療兩個(gè)方面,非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,不論前一天晚上何時(shí)入眠,第二天都要按時(shí)起床,周末也不例外,要保證睡眠環(huán)境的安靜,安全和舒適,白天要有適量的運(yùn)動(dòng),晚餐后不喝酒,不喝濃茶,不喝咖啡,睡前不要過量飲食,失眠的病人白天最好避免午睡或者是小睡,不要在床上看電視,看手機(jī)和閱讀。藥物治療就包括鎮(zhèn)靜催眠類的藥物,如地西泮,阿普唑侖,唑吡坦類和佐匹克隆,非鎮(zhèn)靜催眠力的藥物有比如抑郁的病人可以伴有失眠可以應(yīng)用抗抑郁藥物,如阿米替林,文拉法辛,帕羅西汀等等,還有精神障礙的病人所伴隨的失眠就要應(yīng)用奮乃靜,奧氮平等藥來治療。語音時(shí)長 01:31”
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