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• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補(bǔ)充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對(duì)于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹輔助治療，有滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，補(bǔ)腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進(jìn)著床，最終縮短備孕周期。

  

  01:37
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38128次

• 小兒腦癱怎樣正確治療

  小兒腦癱正確治療，從這么幾個(gè)方面治療。第一個(gè)需要確診，明確診斷，他確實(shí)是小兒腦癱，不是其他疾病，確診以后，做康復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練是一條主線，在康復(fù)訓(xùn)練期間，他有些康復(fù)不能解決的問題，那么我們還可以通過，外科手術(shù)干預(yù)，通過后期腦癱孩子需要回歸社會(huì)，他還得通過心理治療。一般情況下，康復(fù)訓(xùn)練，有PT訓(xùn)練，就是大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，OT訓(xùn)練，精細(xì)活動(dòng)訓(xùn)練，還有ST訓(xùn)練，語(yǔ)言訓(xùn)練，有這么幾種訓(xùn)練方法。一旦小兒腦癱患者，肌張力增高，達(dá)到二級(jí)到三級(jí)以上，那么單純的通過康復(fù)訓(xùn)練，他已經(jīng)不能完全解除，他的一些癥狀，肌張力已經(jīng)降不下去了，通過康復(fù)訓(xùn)練，那么就得需要，通過外科手術(shù)干預(yù)。那么孩子發(fā)育到一定年齡，他已經(jīng)有這個(gè)自己的自我意識(shí)了，那么出現(xiàn)這種情況呢，他可能會(huì)有種自卑的心理，說別人的孩子能上學(xué)，我為什么不能上學(xué)呢，人家其他孩子能跑能走，我為什么不能呢，那么他可能就得需要，去做心理干預(yù)。最后腦癱孩子想回歸社會(huì)，那么他還得后期學(xué)一些生活技能，這是一個(gè)整體一個(gè)腦癱的，我們理想當(dāng)中的一個(gè)治療的，一個(gè)流程。

  

  02:02
  王東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-07 1797次

• 怎樣正確理解“年齡不饒人”呢
  年齡不饒人是人生不可抗拒的客觀事實(shí)，就看你是否能夠正視事實(shí)，雖然從生理上已逐漸邁向衰老，但在心理上不宜過早的衰老，也就是說人的心理年齡起碼要同步與生理年齡，最好還是滯后于生理年齡。男性更年期的到來，會(huì)引起一系列地癥狀，而積極地心理活動(dòng)，能影響大腦的生理功能，可推遲衰老的進(jìn)展，有的人心理年齡大于生理年齡，表現(xiàn)為未老先衰，有的人生理年齡大于其心理年齡，表現(xiàn)為老當(dāng)益壯，因此進(jìn)入更年期出現(xiàn)的一些現(xiàn)象在人中存在著很大的差異。上述更年期心理活動(dòng)的特點(diǎn)提示，可以通過積極地態(tài)度和自身的努力而順利的度過更年期，并且使自己的心理年齡大大的小于生理年齡，從而推遲衰老達(dá)到延年益壽的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-16 9004次

• 如何正確理解危機(jī)干預(yù)的作用
  危機(jī)干預(yù)是一種短效的心理幫助過程，根據(jù)求助者的情況采取相應(yīng)的治療技術(shù)。對(duì)于處于重大危機(jī)事件和群眾當(dāng)中的人，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，可減輕當(dāng)事人的生理、心理影響，減少精神疾病發(fā)生，避免自傷自殺，攻擊傷人毀物的發(fā)生。但是危機(jī)干預(yù)僅僅是一種心理治療方法，有一定的局限性。首先，并不是所有的危機(jī)，當(dāng)事人都會(huì)求助，接受求助的愿望。其次，即使再好的技術(shù)，因?yàn)閭€(gè)體本身的個(gè)性價(jià)值觀、思維方式、應(yīng)對(duì)方式的不同，干預(yù)的效果是不一樣的。最后，由于干預(yù)人員的素質(zhì)，干預(yù)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的問題也會(huì)影響干預(yù)效果，甚至可能會(huì)加重當(dāng)事人的危機(jī)。因此肯定心理危機(jī)干預(yù)的同時(shí)，也不要夸大了危機(jī)干預(yù)的作用，危機(jī)干預(yù)僅僅是一種盡快解決危機(jī)當(dāng)事人，解決脫離困境的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-23 3013次

• 怎樣正確測(cè)量血壓？
  檢測(cè)血壓，首先要做好檢測(cè)前的準(zhǔn)備，被檢測(cè)者至少要安靜休息五分鐘以上。那就是排空膀胱，如果膀胱的尿多的話，血壓也會(huì)升高。在患者靜息的狀態(tài)下，一般都是測(cè)量右上臂的血壓，肘部與心臟同一水平。袖帶一般人用普通的，如果是肥胖的或者是兒童，需要根據(jù)情況選擇大的或者小的袖帶。聽診器探頭一般之余肘窩的肱動(dòng)脈處，這個(gè)地方的動(dòng)脈波動(dòng)比較明顯。充氣的過程中可以迅速充氣，但是放氣的時(shí)候一定要緩慢的放。在放氣的過程中，要仔細(xì)聽取柯氏音，觀察柯氏音第一聲響時(shí)與第5聲響時(shí)水銀珠凸面的垂直高度。這個(gè)時(shí)候收縮壓就是讀取柯氏音第一時(shí)相，舒張壓都去柯氏音第5時(shí)項(xiàng)也就是聲音消失的時(shí)候。一般來說血壓要測(cè)三次。如果三次都高，才說明是高血壓，或者說取三次的平均值。
  孟憲華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 3301次

• 怎樣正確祛斑
  可以通過激光的方式祛斑。臉上長(zhǎng)斑可能是因?yàn)槠綍r(shí)不注意休息內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，或者平時(shí)使用了一些刺激性的化妝品引起的，而用激光祛斑不同于傳統(tǒng)的化學(xué)性或物理性的剝脫方法，它是采用一種對(duì)皮膚創(chuàng)傷更小的方式來根本性的祛除色斑，所以更安全，效果也更好。平時(shí)可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎樣理解森田療法
  森田療法它是日本人森田正馬創(chuàng)造的一種非交聯(lián)性的心理治療的方法，它的理論是大多數(shù)神經(jīng)癥都具有內(nèi)向性，強(qiáng)烈的自我意識(shí)、過度的追求完美以及過分渴望生活完美的一些特征，在他們遇到生活環(huán)境改變的時(shí)候，甚至只是一些輕微的精神創(chuàng)傷，都會(huì)產(chǎn)生自卑感或者是疑慮、焦慮，越是集中注意于他這個(gè)焦慮的內(nèi)容，他就會(huì)變得越敏感、
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 840次

• 怎樣理解骨關(guān)節(jié)疾病
  骨關(guān)節(jié)疾病主要是由關(guān)節(jié)的退行性改變引起的。因?yàn)槿梭w內(nèi)的骨骼隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)退化的現(xiàn)象，所以骨關(guān)節(jié)疾病多發(fā)于老年人，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性改變時(shí)，會(huì)造成軟骨的摩擦和損傷，從而使骨內(nèi)的鈣質(zhì)游離出骨，而鈣是骨骼的重要組成成分，當(dāng)鈣質(zhì)游離出骨時(shí)會(huì)使骨骼的硬度和強(qiáng)度降低，從而引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-25 132次