問游完泳腰疼怎么回事
病情描述:
游完泳腰疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
游泳之后出現(xiàn)腰疼這種現(xiàn)象,主要考慮是游泳的時候造成的腰部的肌肉軟組織損傷引起的疼痛現(xiàn)象,也可能是由于以前有一些腰部的疾病,比如腰肌勞損,腰椎間盤突出等等,游泳之后出現(xiàn)癥狀加重。所以當出現(xiàn)這種情況的時候,首先是要注意休息,同時如果疼痛嚴重,可以服用非甾體類消炎止痛藥物緩解疼痛,例如洛索洛芬鈉片等,可以飯后短期服用。同時也可以做一些適當?shù)臒岱?、按摩、理療等方法緩解癥狀,效果都是不錯的。
意見建議:
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游完泳腰疼怎么回事游完泳后出現(xiàn)腰部疼痛的情況,首先應考慮多可能是由于水的壓力造成的,還不能排除游泳的過程中由于姿勢的不正確,或者是太過于猛烈,下水前沒有進行一些熱身運動,由于日常生活中運動相對來說比較少,然后突然進行了一些高強度的運動,持續(xù)時間比較長的運動,這樣就會導致腰部的肌肉疲勞從而就會產生腰部疼痛得這種情況發(fā)生。游泳后出現(xiàn)腰部疼痛的這種情況后日常生活中應注意盡量的嚴格的臥床休息,疼痛比較嚴重可以適當配合著口服一些非甾體類的抗炎藥,或者是局部給予理療,按摩,推拿等一些措施來進行緩解。日常生活中注意避免長時間的久坐或者是久站,適當?shù)倪M行腰背肌的功能鍛煉。語音時長 01:31”
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游完泳頭暈怎么回事游泳之后出現(xiàn)頭暈不適的話考慮首先有可能與游泳之后缺氧有關系,因為游泳時往往需要閉氣。另外,長時間游泳的話容易導致患者腦缺氧、缺血,也有可能導致患者體能下降,出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。當患者發(fā)生頭暈之后應該注意休息,需要在醫(yī)生的指導下查找發(fā)病原因,比如說需要排除是否存在血壓異常、心律失常,是否存在貧血等相關疾病。頭暈這是一種非常常見的臨床癥狀,有非常多的誘發(fā)因素,可以出現(xiàn)在非常多的疾病當中,嚴重的患者甚至可以出現(xiàn)眩暈發(fā)作,可以看東西天旋地轉,可以伴隨惡心,嘔吐,汗出等癥。當患者發(fā)生頭暈之后也應該盡量放松,不要過于緊張,飲食方面也應該清淡飲食。語音時長 01:10”
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游完泳頭暈怎么回事病情分析:游完泳頭暈的原因是游泳消耗了大量的氧氣以及儲存的能源物質,大腦處于缺血缺氧的狀態(tài),從而會引起頭暈。另外,游泳本身造成全身肌肉的疲乏使得肌肉的功能下降,大腦此時也需要充分的休息,因此也會引起頭暈。意見建議:在生活中應該注意及時充分的休息,補充淡鹽水以及葡萄糖等物質,使得大腦以及全身各處肌肉得到充分的恢復。
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為什么游完泳頭暈病情分析:游完泳出現(xiàn)頭暈,是游泳時間過久,機體能量消耗過多,腦組織缺少能量導致的。游泳是很好的健身運動,消耗體力比較多,如果空腹游泳過后容易出現(xiàn)饑餓感,疲乏無力,體內儲備的糖原不足,低血糖而頭暈。意見建議:愛好游泳者游泳前要多飲水,不要空腹游泳。游泳時間不要太久,40分鐘左右最好,每天堅持有利于身體健康。要規(guī)范游泳,不要憋氣時間過久,避免腦缺氧導致頭暈。
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游完泳頭疼怎么緩解游完泳頭疼可以通過物理方法或者口服藥物緩解。1、物理方法:游完泳頭疼可能是由于游泳過程中感受風寒或者水太涼受到刺激導致,要用干毛巾把頭發(fā)擦干,然后對頭部進行按摩,也可以用熱毛巾對局部進行熱敷,而緩解頭疼。2、口服藥物:如果通過物理方法癥狀沒有得到緩解,也可以在專業(yè)醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者美洛