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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23663次

• 小米粥上火還是下火

  小米的性是甘，寒的，所以屬于涼性的食物，喝了小米是不會上火的。另外它還有很好的清熱解毒，健脾和胃，補益虛損的功效，所以喝了小米對腸胃是有一定好處的。另外小米中含有豐富的維生素，有利于腦部的活動。小米中還有很多的色氨酸和蛋氨酸，這些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的維生素B1和B2，有防止消化不良和口腔潰瘍的功效。所以小米是很好的滋養(yǎng)品，很容易被人消化吸收，經(jīng)常是被老人、孕婦或者是一些病人，當(dāng)作的一種保健品。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 20887次

• 小米粥對秋燥好么
  小米可以調(diào)節(jié)氣血虧虛，體質(zhì)虛弱，而且可以幫助消化，增加胃動力，養(yǎng)胃益胃，滋陰補血，對身體大有裨益，適當(dāng)?shù)某孕∶字?，對緩解秋燥是很有益處的。另外熬煮小米粥時，還可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，滋陰養(yǎng)肺，潤腸通便，還可以搭配另外的食材和小米粥同煮也對緩解秋燥很有好處，比如銀耳可以潤肺潤腸，配合小米粥煮食，營養(yǎng)豐富，滋潤皮膚或者是大棗，還可以安眠、養(yǎng)胃、助消化，也可以潤秋燥，或者是適當(dāng)?shù)募右恍├妫梢陨驖櫾?，另外還可以加百合和小米粥一同煮食，潤燥除煩，也能夠有效地緩解秋燥。
  語音時長 01:10”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-21 1707次

• 小米粥的熱量
  一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點，煮粥時的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳的進步，適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值比較高，每一百克小米含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麥，一般食物中不含有的胡蘿卜素，而小米每一百克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有的糧食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米要高許多。另外，小米富含維生素b1、b2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 104253次

• 小米粥養(yǎng)胃嗎
  小米粥具有養(yǎng)胃的作用。小米粥營養(yǎng)比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的調(diào)理有一定的幫助。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-12 3403次

• 小米粥降血糖嗎
  小米粥具有輔助降血糖的功效。小米屬于粗糧的一種，其營養(yǎng)價值很高，而且非常適合體弱的老年人食用，小米含有豐富的維生素及一些礦物質(zhì)微量元素，對預(yù)防老年人便秘有幫助，同時經(jīng)常食用小米，還可以起到控制體重，減肥，降低血糖和血脂的作用。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 96103次

• 小米粥的熱量
  一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點，煮粥時的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳的進步，適于產(chǎn)婦
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 77005次

• 小米粥的熱量
  一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點，煮粥時的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳的進步，適于產(chǎn)婦
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 3151次