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    1. 跑步腿抽筋怎么辦

      男, 38歲

      2019-05-07 2384次

      病情描述:

      跑步腿抽筋怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      跑步的時候出現(xiàn)了腿抽筋,有可能是運動量過度導(dǎo)致的,也有可能是運動的環(huán)境過于潮濕寒冷引起的。如果本身有腰椎間盤突出癥,跑步的時候容易加重椎間盤突出,也會引起腿抽筋。

      意見建議:

      首先要積極的注意休息,可以補充鈣質(zhì),比如碳酸鈣d3或者葡萄糖酸鈣口服溶液,加強保暖,避免受涼,要穿寬松的鞋子,抬高患肢,可以適當(dāng)?shù)倪M行踝關(guān)節(jié)的背伸。

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