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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說(shuō)叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說(shuō)鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說(shuō)自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類(lèi)，如果說(shuō)老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 55763次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會(huì)出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類(lèi)似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問(wèn)題，可以通過(guò)口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來(lái)改善。第三、小腿肌肉過(guò)度損傷或者是由于白天過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腿部肌肉較長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，還應(yīng)該定時(shí)的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3195次

• 小腿每天早上抽筋怎么回事
  小腿早上的時(shí)候發(fā)生抽筋，很大一部分原因就是由于夜晚睡眠的時(shí)候腿部暴露在外，而室內(nèi)溫度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，造成出現(xiàn)了腿部的肌肉痙攣。其次就是由于身體內(nèi)微量元素的缺乏引起出現(xiàn)了腿部的抽筋。發(fā)生這種情況以后，建議患者日常生活中盡量的多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物，然后夜晚睡眠的時(shí)候注意局部的保暖，千萬(wàn)不要受到風(fēng)寒的刺激。同時(shí)盡量的多曬一些太陽(yáng)，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。還有就是日常生活中在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量的充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)的進(jìn)行水分的補(bǔ)充就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-19 3834次

• 小腿睡覺(jué)抽筋怎么回事
  在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋這種情況，是屬于體內(nèi)缺少鈣引起小腿抽筋的癥狀。由于患者在日常的生活里受涼以及用涼水洗腳或者是涼水洗澡，睡覺(jué)的時(shí)候受冷風(fēng)吹，這種情況就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象?；颊咴谌粘５纳罾镆惨嘧⒁獗Ｅ?，避免受涼，避免出汗以后吹冷風(fēng)，要多吃一些豆制品類(lèi)的食物，最好也要多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣是可以促進(jìn)鈣的吸收?；颊咴陲嬍撤矫嬉俪孕晾贝碳ば缘氖澄?，要禁煙、禁酒，少喝碳酸飲品，比如雪碧或者是可樂(lè)這樣的飲品，最好要少喝一些。最好在飲食方面要多喝一些骨頭湯，這樣是可以補(bǔ)充鈣的，這樣都是可以有效改善在睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生小腿抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-05 3677次

• 早上小腿抽筋怎么回事
  病情分析：早上起床之后如果出現(xiàn)了小腿抽筋，一般考慮是由于晚上受涼所形成的，這樣就會(huì)造成肌肉受寒，于是形成抽搐以及抖動(dòng)的情況。意見(jiàn)建議：建議可以多補(bǔ)充一些鈣片，這樣有助于增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，其次要注意及時(shí)進(jìn)行針灸，這樣能夠有效的緩解疼痛，在晚上睡覺(jué)時(shí)注意一定要蓋好被子。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-09 2701次

• 早上起床小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋常見(jiàn)的會(huì)有晚上睡覺(jué)的時(shí)候局部著涼，或者白天比較疲勞，另外缺鈣也會(huì)引起腿抽筋。另外還要注意有一種情況就是腰椎間盤(pán)突出或者梨狀肌綜合征影響坐骨神經(jīng)也會(huì)引起小腿抽筋，但是這種抽筋通常都表現(xiàn)為一側(cè)的肢體抽筋，而不會(huì)兩側(cè)肢體同時(shí)抽筋。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-14 4903次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥的原因。1、過(guò)度勞累：如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 早上睡醒小腿抽筋
  患者早上睡醒小腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤(pán)突出癥等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來(lái)治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進(jìn)入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會(huì)出現(xiàn)早上睡醒小腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 1188次