問(wèn)便秘吃什么比較好
病情描述:
便秘吃什么比較好
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果是出現(xiàn)便秘的話平時(shí)的時(shí)候一定要注意飲食清淡,不要吃生冷辛辣或是過(guò)于油膩的食物,否則是非常容易導(dǎo)致便秘加重,適當(dāng)?shù)氖强梢远嗪纫恍厮⒁夂米约旱纳眢w鍛煉。
意見(jiàn)建議:
日常的生活可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以多喝一些溫水,不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是精神壓力過(guò)大,飲食上可以吃一些清粥或者是小米粥。
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