問腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
病情描述:
腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎管狹窄的病人,建議多休息,避免長時間站立或者行走,腰部不能受風(fēng)著涼。腰椎管狹窄,常見的病因是腰間盤突出,隨著年齡的增大椎管內(nèi)韌帶鈣化分后導(dǎo)致椎管狹窄,主要的癥狀是間歇性跛行。
意見建議:
如果疼痛的癥狀比較明顯,可以口服消炎止痛的藥物,比如布洛芬緩釋膠囊,萘普生片等,如果保守治療效果不好,建議到正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)治療。
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腰椎管狹窄的癥狀腰椎管狹窄有最典型的癥狀,就是叫間歇性跛行。間歇性跛行,就走路走一段路,就會出現(xiàn)腰腿疼痛,走不了路,這時候可以蹲下休息,就不疼了,還可以再走一段時間,可能又會出現(xiàn)腰腿疼痛了,這時候還要需要休息,這種情況就叫間歇性跛行,這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣,有的人腰腿疼的比較厲害,但是臥床以后檢查,癥狀很輕,有的時候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路,或者走不了長路,走500米就走不了了,但是他能騎自行車,騎自行車能夠騎5公里都沒事,所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。01:53
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腰椎管狹窄是怎么形成的腰椎管狹窄多見于老年人,它是老年的退行性改變,主要是腰椎間盤的退變、突出,引起了椎體的不穩(wěn)、椎體的骨質(zhì)增生、韌帶的肥厚,造成椎管的狹窄。它是一個緩慢的發(fā)病過程。但是當(dāng)受到外傷,或者姿勢不當(dāng)、受涼可引起急性發(fā)作,出現(xiàn)急性癥狀。所以我們對于這個疾病要有足夠的認識,對于老年人來說,不應(yīng)過度地鍛煉、過度地行走,要選擇合理的鍛煉方式少負重、不受涼。01:16
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腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)腰椎管狹窄的患者,在日常生活中要注意休息,配合理療,按摩,熱敷,服藥等方法治療,大部分患者通過這些方法,都能夠取得比較好的效果。同時,腰椎管狹窄的患者在日常生活中建議做到以下幾個方面:一是要注意臥床休息。這樣可以避免腰椎受到外力的壓迫,緩解癥狀。二是要注意加強腰背部肌肉功能的力量。在平時可以做一些五點支撐,小燕飛等動作加強腰背部肌肉功能。通過腰部肌肉的鍛煉,可以預(yù)防和延緩腰椎疾病的發(fā)生和發(fā)展,對于治療早期腰椎管狹窄有一定的作用。語音時長 01:10”
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腰椎管狹窄保養(yǎng)方法對于腰椎管狹窄的患者保養(yǎng)的方法,一是在日常工作生活中,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用腰圍帶來保護腰部避免外傷,從而能夠很好的緩解腰部肌肉疼痛的癥狀,但是不宜長時間使用,以免導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。再就是日常工作生活中,可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰部椎體的受力,并且能夠穩(wěn)定退變的腰椎,使腰椎管狹窄的癥狀減輕。并且可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,保持正確合理的腰部姿勢,也就是避免長時間的彎腰活動,避免彎腰抬重物,并且坐著時一定要多注意坐姿。再就是平時一定要多注意保暖,避免受涼,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c含鈣,鋅的食物,比如說豆制品,奶制品,雞蛋,魚肉之類的食物,含有豐富的鈣,鋅等物質(zhì)。對于腰椎管狹窄癥狀的減輕,有很好的作用。語音時長 01:33”
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怎么預(yù)防腰椎管狹窄腰椎管狹窄,主要的原因是先天性的腰椎椎管發(fā)育,管腔變小,最重要的還是后天性的因素,比如椎間盤突出,黃韌帶肥厚,骨質(zhì)增生等等。首先要積極的注意休息,避免長時間的坐立彎腰,避免過度運動,適當(dāng)?shù)难巢考∪夤δ苠憻?,不要吸煙喝酒?/div>腰椎管狹窄怎么引起大部分情況下是由于多種因素導(dǎo)致的,比較常見的原因是腰椎間盤突出,韌帶的肥厚以及韌帶的鈣化,骨質(zhì)增生等等,另外腫瘤也有可能會導(dǎo)致椎管狹窄。首先可以積極的進行保守治療,比如使用營養(yǎng)神經(jīng),脫水消腫,消炎鎮(zhèn)痛這些藥物進行處理。保守治療無效,需要積極的進行手術(shù)。腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩(wěn)導(dǎo)致腰椎退變,造成腰椎椎管神經(jīng)根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根受壓,從而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥,又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人,約有80%發(fā)生于五十到七十歲的中老年人,男性較女性多見,體力腰椎滑脫引起腰椎管狹窄對于腰椎滑脫的病人很容易導(dǎo)致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄,引起腰椎管狹窄的情況,從而就會引起椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓,如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫,這種情況不會導(dǎo)致椎管矢狀徑明顯的變窄,所以對于椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引,理療以及應(yīng)用活血化瘀藥物和神
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