問雁蛋孕婦可以吃嗎
病情描述:
雁蛋孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦能吃雁蛋。因?yàn)樗彩且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,含有多種維生素、礦物質(zhì)、蛋氨酸、賴氨酸以及鈣、鐵、鋅等等,它是孕婦理想的食物,而且口感也比較好。
意見建議:
孕期每天食用1-2個(gè)大雁蛋就可以。食用太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能充分吸收反而會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的影響。孕期可以采取蒸、煮的方式食用,但是一定要加工熟。每種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以孕期不能挑食,注意合理搭配飲食。
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