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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 9547次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對(duì)胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3489次

• 備孕前女性需要補(bǔ)什么
  在備孕以前，女性除了在飲食上要給予正常的調(diào)理之外，另外也建議補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的目的就是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。比如目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)如果孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，就有可能會(huì)導(dǎo)致無腦兒的產(chǎn)生或者是導(dǎo)致脊柱裂患兒的產(chǎn)生，所以在備孕前一定要補(bǔ)充葉酸。另外在飲食上就建議給予加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物，另外也要吃一些含有維生素類的食物，另外要補(bǔ)充碳水化合物，還要吃一些補(bǔ)血的食物，另外也建議多吃一些海魚，因?yàn)楹ｔ~當(dāng)中含有卵磷脂，這樣對(duì)孕前都會(huì)有很好的幫助。另外對(duì)今后懷孕也會(huì)一起到一個(gè)積極的作用，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)起到很好的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-20 3163次

• 備孕前補(bǔ)什么維生素
  女性在備孕前，通常是不需要補(bǔ)充任何的維生素，而是直接進(jìn)行備孕即可。這是因?yàn)槿梭w在能夠正常攝入飲食的情況下，都可以通過食物來補(bǔ)充身體的維生素，所以不需要單獨(dú)補(bǔ)充維生素，不但在備孕前不需要補(bǔ)充維生素，而且在整個(gè)備孕期間也沒有必要補(bǔ)充維生素。但在備孕期間可以服用葉酸，其目的是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而不是為了補(bǔ)充維生素。同時(shí)對(duì)于在懷孕以后，如果胃口比較差，攝入的飲食營(yíng)養(yǎng)不夠，那可以考慮口服復(fù)合維生素來進(jìn)行補(bǔ)充。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 3900次

• 男士備孕吃什么
  男性在備孕時(shí)，為了使精子能夠更旺盛，活力更強(qiáng)，可以吃含鋅微量元素的食物，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要是以鋅為主，是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是常說的弱精癥。弱精癥不僅僅需要依靠藥物的治療，日常食療也同時(shí)可以幫助治愈。精子的產(chǎn)生還需要鋅、硒、銅、鉻等為基礎(chǔ)，而其中尤為鋅、硒最為重要，所以男性在備孕時(shí)可以多吃富含鋅微量元素的食物。另外，要多吃含高蛋白質(zhì)的食物，尤其是精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物當(dāng)中補(bǔ)充精氨酸有利于精子的生成。還可以多吃含有性激素的食物，在生活當(dāng)中不妨多吃含性激素的食物，在補(bǔ)精子的基礎(chǔ)上還能夠有效的提高性功能。另外，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，以及堅(jiān)果類的食物，像松子、葵花籽都可以來多吃一些這樣的食物，來提高男性的身體素質(zhì)，使精子活力更強(qiáng)，更能生出健康寶寶。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-01 5401次

• 備孕前補(bǔ)什么維生素
  病情分析：女性在備孕前，一般不需要補(bǔ)充維生素，這是因?yàn)榕栽趥湓星昂蛡湓衅陂g，通過食物攝入的維生素已經(jīng)能夠滿足身體所需，所以沒必要專門補(bǔ)充某種維生素。意見建議：建議女性在備孕前三個(gè)月提前服用葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且在備孕前半年就要開始戒煙戒酒，保持良好的飲食生活習(xí)慣。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 802次

• 備孕前檢查什么
  女性在備孕前需要到正規(guī)的醫(yī)院做血常規(guī)，尿常規(guī)，染色體，內(nèi)分泌等檢查，目的是明確身體的健康情況。如果出現(xiàn)異常，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，另外，在備孕前建議女性補(bǔ)充葉酸，可以有效地預(yù)防胎兒畸形。在日常生活中，女性要注意氣候的變化情況，防止著涼，淋雨或感冒等，另外，建議備孕期間的女性，遠(yuǎn)離人口密集的地
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕男士要做什么運(yùn)動(dòng)
  備孕男士的患者可以做慢跑，深蹲，俯臥撐，游泳，乒乓球，啞鈴，單杠等運(yùn)動(dòng)。還可以做一些像太極拳以及體操等運(yùn)動(dòng)，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)期的騎自行車。男士在備孕的期間一定要戒除吸煙喝酒的習(xí)慣，定期的休息，保持清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物，可以吃一些富含高蛋白質(zhì)類和鋅的食物，適量的攝入維生素。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-20 0次