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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對(duì)于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達(dá)到治療便秘的目的，我們?cè)陲嬍忱锩嬉惨⒁猓M量不要大量的進(jìn)食，動(dòng)植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

  01:23
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-11-08 44400次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅(jiān)果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5080次

• 孕婦便秘吃什么好這樣做效果好
  一，要多吃蔬果、雜糧，孕婦往往由于進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，因此要多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，例如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、燕麥、糙米、雜豆等，定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食。二，早晨定時(shí)排便，每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)變異，因此起床后先空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射，這樣很快就會(huì)產(chǎn)生便意，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。三，要多飲水，每天要注意飲水，也要掌握飲水的技巧，每天在固定的時(shí)間里飲水，要大口大口地飲，但是不能暴飲，使水盡快達(dá)到結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液，這樣就可以使糞便變得松軟，容易排出體外。四，每天堅(jiān)持活動(dòng)身體，孕晚期時(shí)，很多孕婦會(huì)因?yàn)樯眢w逐漸笨重而懶于活動(dòng)，所以便秘現(xiàn)象在懷孕晚期更為明顯，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腹肌的收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。另外，還要合理的安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-12 53525次

• 便秘吃什么藥效果好
  現(xiàn)在很多人喜歡吃辛辣刺激性飲食，不愛喝水，不愛吃蔬菜水果，愛吃肉類食物，不愛運(yùn)動(dòng)，均容易導(dǎo)致便秘。便秘我們建議服用以下藥物治療：第一，乳果糖口服液，乳果糖口服液可以加速胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到緩解便秘的效果。第二，蘆薈通便膠囊，蘆薈通便膠囊中的蘆薈，具有調(diào)整腸道，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)的作用，因此，可以治療便秘的情況。第三，給予腸道菌群調(diào)節(jié)劑，如金雙歧，金雙歧中的雙歧桿菌可以調(diào)整腸道菌群，加強(qiáng)腸道運(yùn)動(dòng)消化，從而達(dá)到治療便秘的目的。第四，可以給予福松散或者是舒泰清散，均可起到高滲透性潤(rùn)腸通便導(dǎo)瀉的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 58449次

• 孕婦便秘吃什么好
  懷孕期間，由于腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，加之增大的子宮及胎先露部對(duì)腸道下段壓迫，常會(huì)引起便秘。出現(xiàn)便秘時(shí)，每日清晨飲一杯開水，多吃易消化的含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果。并且每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以上開塞露、甘油栓等。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-08 1501次

• 吃什么治便秘效果好
  便秘形成與飲食結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致結(jié)腸病變的表現(xiàn)如喝水少，纖維素食物攝入少有關(guān)，也與不良的排便習(xí)慣有關(guān)。你可以晨起空腹一杯涼開水或蜂蜜水，避免吃辛辣刺激的食物，多攝入粗膳食纖維的食物，如香蕉，芹菜，全麥?zhǔn)称返取?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-18 2203次

• 便秘吃什么效果好
  便秘患者通常沒有吃什么效果好的說法，可以通過吃粗纖維的食物、藥物等方法緩解癥狀。1、粗纖維的食物：便秘患者應(yīng)多吃富含纖維素的粗糧食物，如玉米、蕎麥、燕麥、高粱、紅薯等，多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、菠菜、香蕉、獼猴桃等，同時(shí)應(yīng)增加飲水量。在便秘期間要少飲濃茶、咖啡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 676次

• 便秘吃什么效果好
  便秘是常見的消化系統(tǒng)問題，有效的解決方法包括調(diào)整飲食和適當(dāng)使用藥物治療。在飲食上，增加膳食纖維的攝入是關(guān)鍵，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜。具體分析如下：一、潤(rùn)滑性瀉藥如硫酸鎂、乳果糖等。這類藥物能夠潤(rùn)滑腸道，軟化大便，使其更易于排出。它們通常適用
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次