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    1. 老是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

      男, 38歲

      2018-11-16 4470次

      病情描述:

      老是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      可能是精神和生活壓力過大引起的失眠情況,如果長(zhǎng)期失眠的情況下可以用精神科專業(yè)的藥物來緩解癥狀,會(huì)有一定的效果。建議放松心情,自我調(diào)整,每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多聽聽自己喜歡的歌曲,吃點(diǎn)大棗、蓮子等,睡前喝杯牛奶,用熱水泡腳半小時(shí),作息規(guī)律,相信會(huì)有所改善的。

      意見建議:

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