問老是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事
病情描述:
老是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
可能是精神和生活壓力過大引起的失眠情況,如果長(zhǎng)期失眠的情況下可以用精神科專業(yè)的藥物來緩解癥狀,會(huì)有一定的效果。建議放松心情,自我調(diào)整,每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多聽聽自己喜歡的歌曲,吃點(diǎn)大棗、蓮子等,睡前喝杯牛奶,用熱水泡腳半小時(shí),作息規(guī)律,相信會(huì)有所改善的。
意見建議:
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半夜喉嚨癢老是咳嗽怎么回事半夜喉嚨癢、老是咳嗽,往往考慮以下幾方面的因素,第一是不是近期喝水少,引起咽喉部的干燥,后半夜的時(shí)候室內(nèi)氣溫比較低,空氣相對(duì)更干燥,會(huì)引起喉嚨癢、咳嗽,要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,避免用聲過度。第二,還要考慮是否有咳嗽變異性哮喘的因素存在,還要做敏篩實(shí)驗(yàn)來除外是否有過敏原的存在,最好再做肺功能的檢查,做支氣管的舒張實(shí)驗(yàn)、激發(fā)實(shí)驗(yàn),來明確是否有咳嗽變異性哮喘的存在。還有長(zhǎng)期慢性的支氣管炎的病人,體質(zhì)比較虛弱,在后半夜的時(shí)候也會(huì)因?yàn)闅獾赖穆匝装Y引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀,所以在臨床上根據(jù)病人病情特點(diǎn)、體格檢查,還有臨床特點(diǎn)來進(jìn)一步鑒別咳嗽發(fā)生的病因,針對(duì)性的采取有效的治療措施。01:59
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半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事年輕人兩點(diǎn)鐘醒來,而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來,是不太正常的。要查找原因:首先看是幾點(diǎn)睡眠的,因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠,如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因,最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒,入睡容易,但是由于心里想很多事情,可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀,包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿了失望。如果是這種情況的話,建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善,但是如果是短期的或者偶爾一兩次,可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的,因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠,是達(dá)到最佳的狀態(tài),如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。01:50
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半夜兩三點(diǎn)醒是啥原因這種情況通稱為睡眠障礙,什么是睡眠障礙,睡眠障礙包括睡眠量的不正常和睡眠中的發(fā)作性異常。第一,睡眠量的不正常包括兩類:1.睡眠量過度增多,表現(xiàn)為經(jīng)常出現(xiàn)短時(shí)間(一般不到十五分鐘),不可抗拒性的睡眠發(fā)作,往往伴有摔倒,睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。2.睡眠量不足的失眠,整夜睡眠時(shí)間少于五小時(shí),表現(xiàn)為入睡困難,淺睡,易醒,早醒等癥狀。第二,睡眠中的發(fā)作性異常,夢(mèng)游癥,說夢(mèng)話,夜驚,包括在睡眠中突然騷動(dòng),心跳加快,呼吸急促,全身出汗,定向錯(cuò)亂或者是出現(xiàn)幻覺,夢(mèng)魘(也稱做惡夢(mèng)),磨牙,不自主笑,肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等,這些發(fā)作性異常行為不是出現(xiàn)在整夜睡眠中,而多是發(fā)生在一定的睡眠時(shí)期,都屬于睡眠中的發(fā)作性異常。語音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
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女性總是半夜兩三點(diǎn)醒怎么辦考慮是植物神經(jīng)紊亂的問題,往往和壓力大或者心情不好,或者比較勞累等等是有很大關(guān)系的。目前在治療上,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療一段時(shí)間,平時(shí)也要注意規(guī)律的生活,早起早睡,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,睡覺前不要喝帶有刺激性的飲料,半夜睡覺醒來醒后不能再入睡或者入睡困難是失眠的典型癥狀。建議患者在白天適當(dāng)?shù)膮⒓討敉庥醒踹\(yùn)動(dòng),親近大自然,增強(qiáng)體質(zhì)來緩解緊張情緒,保持積極樂觀的良好心態(tài),要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,晚上睡覺前要放松,睡覺前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品,可以用熱水來泡腳,不要想不開心的事情。語音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
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半夜兩三點(diǎn)醒是啥原因半夜兩三點(diǎn)醒,主要是因?yàn)榘胍?-3點(diǎn)正是干經(jīng)當(dāng)令時(shí)間,如果行經(jīng)不通,就會(huì)出現(xiàn)行經(jīng)不暢,肝火上升,導(dǎo)致半夜燥醒,醒來后口干舌燥心煩,喝再多的水也是口渴干凈不通,還會(huì)口干口苦情志抑郁胸肋脹痛,暈旋暈,血壓不穩(wěn),易怒,沖動(dòng)皮膚萎黃,一圈乏力,前列腺肥大等癥狀。
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女性總是半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事在半夜兩三點(diǎn)醒,考慮是由于精神緊張,過度興奮或者抑郁外界環(huán)境刺激引起的焦慮,日?,嵤露紩?huì)引起睡眠深度淺所以在半夜就會(huì)醒來,也屬于睡眠維持障礙,建議平時(shí)可以采取一些措施,進(jìn)行自我調(diào)整,放寬心態(tài),不要刻意的糾纏與失眠,順其自然的心態(tài)很重要,營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
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半夜兩三點(diǎn)醒怎樣調(diào)理半夜兩三點(diǎn)醒可采用中藥調(diào)理,比如六味地黃丸等,也可配合針灸治療,比如百會(huì)、四神聰?shù)妊ㄎ?,建議患者保持良好的生活作息,勤加鍛煉。半夜兩三點(diǎn)醒在中醫(yī)角度屬于失眠、寐不安、不得寐和不寐癥的范疇,主要癥狀為頭暈?zāi)垦?、口干舌燥,同時(shí)會(huì)有失眠、盜汗、腰膝酸軟,女性還有可能會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)功能的障礙而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、