問孕婦可以吃花菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃花菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃花菜,花菜中含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充妊娠期所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)孕婦的免疫力,有利于胚胎健康生長(zhǎng)發(fā)育?;ú酥泻猩攀忱w維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘癥狀。但是要適量食用。
意見建議:
建議懷孕期間適量飲食,清淡飲食,避免食用過咸、過辣、過油膩食物,合理膳食,葷素搭配。在適量多吃蔬菜水果,同時(shí)還可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、魚等。保持愉悅心情和充足睡眠。
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