問睡覺多了頭暈怎么辦
病情描述:
睡覺多了頭暈怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺多了出現(xiàn)頭暈,不要立即起床,在床上做深呼吸運(yùn)動(dòng),肢體活動(dòng)一下,這樣可以增加心臟收縮力,促進(jìn)血液的流通,增加腦組織供血,可以緩解頭暈。再打開窗戶室內(nèi)通風(fēng),也可以改善睡覺多導(dǎo)致的頭暈。
意見建議:
睡眠時(shí)間不要過久,成年人一般7小時(shí)左右就可以,睡眠太久容易導(dǎo)致頭暈,因?yàn)樗邥r(shí)機(jī)體代謝緩慢,相對(duì)腦循環(huán)血液減少,腦組織缺血導(dǎo)致頭暈。
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睡覺睡多了頭暈怎么辦對(duì)于這種情況,建議患者一定要注意適當(dāng)戶外活動(dòng),呼吸一下戶外的新鮮空氣,經(jīng)過戶外運(yùn)動(dòng),這種頭暈癥狀很多都能夠得到改善。另外,如果頭暈仍然比較的明顯,患者一定要醫(yī)院就診,完善相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變,比如對(duì)于老年人來講,要注意完善顱腦核磁共振檢查排除小腦梗死等,相關(guān)部位病變引起的頭暈。如果是因?yàn)樾∧X梗死所導(dǎo)致,一定要控制好高血壓、病糖尿病等危險(xiǎn)因素,需要給患者使用抗血小板聚集的藥物,以及他汀類藥物來控制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。語音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
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睡覺睡多了頭暈怎么辦病情分析:睡覺多了出現(xiàn)頭暈,首先打開窗戶通風(fēng),或者做深呼吸、肢體運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的二氧化碳排出。睡覺時(shí)迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài),心率,呼吸比較緩慢,睡覺時(shí)間過久,導(dǎo)致腦組織供血不足,呼吸慢導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)二氧化碳濃度增高,出現(xiàn)頭暈。意見建議:成年人一般睡眠保持在7小時(shí)左右就可以,不要睡眠時(shí)間過久。平時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要經(jīng)常熬夜,避免生物鐘紊亂,睡眠紊亂。
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