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    1. 一級(jí)科室:
      二級(jí)科室:

      防脫發(fā)吃什么維生素

      病情分析:預(yù)防脫發(fā)可適當(dāng)補(bǔ)充以下維生素: 1. 維生素B族:包括維生素B6、B2、B3,可促進(jìn)血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等的健康,食物來源廣泛; 2. 維生素D:可啟動(dòng)毛發(fā)生長(zhǎng)周期,食物包括含脂肪高的海魚、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油等; 3. 維生素E:是一種抗氧化劑,可預(yù)防氧化損傷和脫發(fā),食物包括瘦肉、乳類、蛋類、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。 注意日常飲食均衡,規(guī)律作息,避免食用肥肉、辣椒等油膩、辛辣、刺激食物。意見建議:為了防止脫發(fā),維生素方面,首先建議補(bǔ)充維生素B族。其次,是維生素C、維生素D、維生素E和鐵、銅等微量元素,同時(shí)也建議補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。 休息好,心理壓力減少,也可以防止脫發(fā)。由于脫發(fā)的機(jī)制很復(fù)雜,對(duì)于一些病理性的脫發(fā),除了在飲食和休息上注意以外。還要注意用藥,比如外涂米諾地爾,口服非那雄胺等。在飲食方面,維生素B2參與體內(nèi)的能量代謝,所以具有保護(hù)毛囊和皮脂腺的功能,可以預(yù)防脂溢性皮炎引起的脫發(fā)。

      副主任醫(yī)師 | 廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲
      回復(fù)數(shù)(1) 2023-11-16

      用醋洗頭能防止脫發(fā)嗎

      病情分析:醋洗頭不能治療脫發(fā),需遵醫(yī)囑治療: 1. 醋洗頭只能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和緩解精神壓力,對(duì)預(yù)防和治療脫發(fā)無實(shí)質(zhì)幫助。 2. 脫發(fā)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,使用藥物如非那雄胺和螺內(nèi)酯,以幫助改善脫發(fā)癥狀。也可以進(jìn)行植發(fā)治療或適當(dāng)按摩頭部,但需遵醫(yī)囑。 3. 平時(shí)需調(diào)整好心態(tài),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免食用辛辣等刺激性食物,減少燙染發(fā)的頻率,以改善脫發(fā)。意見建議:用白醋洗頭可以改善頭皮環(huán)境:人的頭皮環(huán)境偏堿性,有的人頭發(fā)出油多,是因?yàn)閴A性過重,頭發(fā)的正常生長(zhǎng)受影響,而醋中有醋酸,是一種天然的弱酸性溶液,用醋洗頭可以改善頭皮環(huán)境,去除皮脂分泌的過多油脂,使頭發(fā)變得干凈清爽,利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 殺菌止癢:白醋有殺菌作用,用來洗頭可以殺滅頭皮中的卵圓形糠秕孢子菌,防治脂溢性皮炎,起到止癢去屑的效果,但是由于醋的刺激性比較大,用醋洗頭的次數(shù)不要太頻繁,一般一周一次就可以了。

      副主任醫(yī)師 | 廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲
      回復(fù)數(shù)(1) 2023-11-15