問(wèn)女性失眠多夢(mèng)喝什么好
病情描述:
女性失眠多夢(mèng)喝什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性失眠多夢(mèng)可以采用喝牛奶的方法助眠,牛奶中可以加些白糖,除了這些就是在食療的吃食方面,可以選擇吃些核桃,核桃中含有一種叫做磷脂的物質(zhì),該物質(zhì)對(duì)于腦神經(jīng)有著很好的保健作用,而且核桃中核桃油的不飽和脂肪酸,對(duì)于防治動(dòng)脈硬化有很好的作用。
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失眠多夢(mèng)吃什么藥效果好失眠多夢(mèng)可能是單純性失眠癥,也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發(fā)的,患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,檢查發(fā)病原因,對(duì)癥施治。如果是單純性失眠癥,治療方法有:心理調(diào)節(jié),正確看待睡眠問(wèn)題;采取健康的行為,比如鍛煉、泡腳;使用安定類(lèi)、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療;如:佐匹克隆,健腦丸等失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)失交,一為陰虛不能納陽(yáng),一為陽(yáng)盛不得入陰。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起,應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則,常見(jiàn)的中成藥有安神補(bǔ)腦液,健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成,具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦!⑿募率?、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者,方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾;當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎;麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效,配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用,一次5丸,一日2-3次,孕婦慎用?;颊呷鐚?duì)用藥有疑問(wèn),請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。02:17
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女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的,和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系,一般可以放松心情,減輕壓力,保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上可以跑跑步,睡覺(jué)之前可以洗洗腳,對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來(lái)調(diào)理,從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足,陰虛火旺,肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的,一般多見(jiàn)于更年期的女性患者,可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟,眩暈耳鳴,五心煩熱,顴紅口干,心煩易怒,胸膈滿(mǎn)悶,愛(ài)長(zhǎng)嘆氣,大便秘結(jié),小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎,滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過(guò)度、勞傷心脾所導(dǎo)致的,表現(xiàn)為神色倦怠,肢體乏力,少氣懶言等等,主要是以補(bǔ)益心脾為主。01:30
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女性失眠多夢(mèng)喝什么好女性失眠多夢(mèng),可以采用喝牛奶的方法助眠,牛奶中可以加些白糖,除了這些就是在食療的吃食方面,可以選擇吃些:第一,核桃,核桃中含有一種叫做磷脂的物質(zhì),該物質(zhì)對(duì)于腦神經(jīng)有著很好的保健作用,而且核桃中的不飽和脂肪酸,對(duì)于防治動(dòng)脈硬化有很好的作用,而且核桃仁中,富含很多像鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,所以常常會(huì)用來(lái)治療焦慮、失眠多夢(mèng)的癥狀。第二,香蕉,香蕉中富含豐富的維生素,以及對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且吃香蕉,會(huì)有一種幸福感、愉悅感,會(huì)消除不好的情緒,以促進(jìn)睡眠,保證睡眠質(zhì)量。第三,將花生葉,最好是鮮葉為主,用白開(kāi)水沖水,倒壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤變淺以后飲下,約十分鐘左右即能入睡,有效率達(dá)到95%以上。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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女性失眠多夢(mèng)吃什么藥失眠多夢(mèng)常由精神緊張、思緒過(guò)度、苦惱憂(yōu)慮、心事重重、想入非非等引起。治療較輕的失眠多夢(mèng)多采用中成藥,如烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊等。嚴(yán)重的失眠患者常伴有焦慮抑郁等癥狀,治療上還需采取鎮(zhèn)靜類(lèi)和抗焦慮抑郁等藥物。女性失眠多夢(mèng)應(yīng)該經(jīng)常吃一些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、牛奶等食物,有不錯(cuò)的安神作用。失眠要注意調(diào)節(jié)自己,不要情緒波動(dòng)或者是神經(jīng)緊張,應(yīng)放松身體平時(shí),平時(shí)可以結(jié)合中藥材調(diào)理睡眠,藥材沉香、檀香、林香草、夜交藤等,針對(duì)睡眠有不錯(cuò)的改善,芳香的氣味,舒緩大腦神經(jīng)。如果失眠的癥狀不是太嚴(yán)重,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié),比如晚上用溫水泡腳十分鐘,擦干,仰臥,注意保暖,放松心情,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果失眠比較嚴(yán)重可以口服藥物進(jìn)行治療,中藥方面比較常見(jiàn)的藥物就是安神補(bǔ)腦液。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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女性失眠多夢(mèng)吃什么藥女性失眠多夢(mèng)可以口服谷維素片維生素B1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。也可以采用喝牛奶的方法助眠,牛奶中可以加些白糖,除了這些就是在食療的吃食方面,可以選擇吃些核桃,核桃中含有一種叫做磷脂的物質(zhì),該物質(zhì)對(duì)于腦神經(jīng)有著很好的保健作用。
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女性失眠多夢(mèng),怎么辦?女性失眠多夢(mèng)首先放松心情,清淡飲食,定時(shí)睡眠,晚上忌喝咖啡、濃茶,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),其次口服中成藥如復(fù)方棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、七葉安神片、解郁安神顆粒、補(bǔ)腦安神顆粒等,也可刺五加、五味子、當(dāng)歸顆粒各一包開(kāi)水沖服。
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失眠多夢(mèng)喝什么茶效果好失眠多夢(mèng)是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題,這不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能對(duì)日常生活造成困擾。在尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助的同時(shí),一些天然的茶飲也可以作為輔助手段,幫助改善睡眠質(zhì)量。以下推薦幾種適合失眠多夢(mèng)者飲用的茶。玫瑰花茶具有調(diào)理氣血的功效,對(duì)于因氣血不足導(dǎo)致的
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失眠多夢(mèng)喝什么茶效果好茶并不能治療失眠多夢(mèng),所以失眠多夢(mèng)不管喝什么茶效果都不好。失眠多夢(mèng)可能是生理因素導(dǎo)致的,也有可能是病理因素引起的,可以通過(guò)藥物治療。1、生理因素:生理因素主要有情緒過(guò)于緊張、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等有關(guān),如果白天情緒一直處于緊張的狀態(tài)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候壓力過(guò)大,在晚上通常就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況,這種情況一般不需要