問肥胖患者如何飲食
病情描述:
肥胖患者如何飲食
答醫(yī)生回答
病情分析:
肥胖患者飲食要少量多餐,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,這些食物也可以幫助增加飽腹感,如蔬菜,水果可以適當(dāng)食用,但是要避免高熱量的食物,包括巧克力,碳酸飲料,果汁等。
意見建議:
建議平時(shí)要避免暴飲暴食,要少食多餐,不要吃零食,控制飲食的同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,這樣也可以幫助達(dá)到減重的效果。
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